こんにちは、大です。
皆さんはネガティブを感じたらどうしますか。
僕が勧めるのは、何もしないというものです。
ネガティブな時ほどそれをどうにかしないということですね。
でもそれができないという方もいるかもしれません。
その原因は
ネガティブな思い込みによるものです。
そしてそれに自分で気づいていないことです。
例えば
過去の出来事が許せない。
から
それを思い出す原因となる現在の出来事も許せません。
過去の出来事や誰かを許せないということは
自分自身のことを許せてないということです。
それを認めてしまっては自分がダメになってしまうと思っているからです。
居ても立っても居られないからそれをどうにかしようと
何か行動し余計に傷ついてしまうのです。
それを止めるためには
自分のことを気づき癒して許すことです。
そしてそれができても
嫌な感情になることはあります。
でも
自分のことを許せていたらきっと「何もしない」ということができるでしょう。
ネガティブな時は何もせず心を落ち着かせ
また気を取り直して行動していくといいと思います。
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