うまくいかない現実からの脱却
自信をもって自分の人生を生きる
蒲鉾屋社長兼心理カウンセラーの大です。
今日はネガティブを力に変える恋愛編です。
失恋したときにどうしたらいいですかというもの。
うむ
失恋は辛いよね
辛いよね
めっちゃ辛いと思います。
俺も何回かあるわ。
それで
じゃあどうしたらいいか。
基本なこととして
感情を感じ切るとか
感情に寄り添う
とかがあります。
今悲しいんだったら
そんな自分を認めて大事にしましょう。
悲しいねー
辛いねー
大変だったねー
って言ってあげましょう。
まずは悲しみを感じないと次に行けませんからね。
そして
そこにあるポジティブに目を向けてみましょう。
僕は
ネガティブがあれば必ずポジティブもあると言っています。
そう
あるんです。
例えば
好きだったけど
その人といると辛いとか。
その場合はある意味ホッとするし
解放されたーと思うかもしれません。
それがきっかけで自分らしく生きれるかもしれません。
そもそも
別れるときって
二人の関係はうまくいってないし
付き合ってたとしても
二人とも辛い状況にあったんじゃないかと思うんですよね。
自分も辛いかもしれないけど
相手も辛い。
そう思っていたと思います。
だから
別れようとか
離婚しようでも
それを言ったのがたまたま
相手だっただけで
感情としては
相手も自分も辛かったと思うんです。
両方とも好きでうまくいってたら別れるわけないですからね。
だから
別れを切り出された側も(ふられた側)
そのまま付き合っていたとしても
なんか幸せじゃなかった。
ってゆう事はあるんじゃないかなぁと思うわけです。
それで
そこに目を向けてほしいなぁって思うんです。
そこに自分が幸せになるヒントがあると思うんですよ。
なんで
その人といると幸せじゃなかったのか。
例えば
嫉妬して苦しいとか
その結果相手を束縛してしまったとか
それで相手の気持ちが離れていったとか。
その嫉妬心はどこから来るものなんだろう。
自分の自信のなさ。
親から愛されてなかった自分。
色々あるかもしれないけど。
これを全部なくせって言いたいわけではないけど （なくならないけど、うまく付き合っていくことはできる)
パートナーとの関係がうまくいかなくなるほどに嫉妬心に縛られたら辛いよね。
でもこれってやっぱり自分の問題で
相手を束縛するという行為は
その自分の問題を相手に押し付けてるのと一緒なんだよね。
自分が苦しいのを相手に押し付けている。
相手の行動を制御しようとしている。
でもこれって絶対に無理があって
いつかは破たんします。
でね
じゃあどうしたらいいか。
そうゆう時はその嫉妬心を手放す時なんじゃないかなーって思うわけです。
だってそれじゃうまくいかないんだから。
その嫉妬心いりませんよーってことです。
愛されてなかった自分から
愛されてる自分になってください。
それにはどうするか。
あるものに目を向ける。
今までもらった愛情を大切にする。
しっかりと感じる。
嫉妬してしまうのはしょうがないことですが
それを相手に押し付けて解消しようとしても解消されません。
あくまでも自分の問題ですからね。
自分が気づいていない
それか受け取っていない愛情に目を向けるのです。
愛されない不安から
愛されてる現実へ
だってあるんですから。
間違いなくあります。
じゃなかったら
あなたは今そこに存在していません。
今回は嫉妬について書きましたが
他のことでも一緒です。
それから
別れがあれば出会いもあります。
新しい出会いが待っています。
僕が思うには
新しい出会いは
前の恋愛よりもより良い関係が築けます。
前の教訓を生かし
前よりも嫉妬しないかもしれません。
したとしても
その感情と上手に付き合えるかもしれません。
少しづつ少しづつ学んでいけます。
とは言っても
そんなのわかってるけど
そんなこと思えないよって
思う人もいるでしょう。
でもね
間違いなくポジティブなこともあります。
これは
あなたがそう思う思わないにかかわらず
あるんです。
ポジティブは絶対にあることです。
そう思えなくてもいいので
あるってことを知ってほしいです。
あるってことを頭の片隅に入れといて欲しいです。
それだけで
少しは変わるかな♪
無理に変えなくてもいいけど
あるを意識してみてください。
ネガティブがあれば必ずポジティブもある。
大事なのは両方感じること。
それを感じることができれば
いつどこからでも前にすすもことができますよ(^^)
カウンセリング募集してます。
６０分 １００００円
９０分 １５０００円
１２０分 ２００００円
６０分×３回コース 30000円 期間中、無制限のメッセージフォロー付き
だいたい１回のカウンセリングのあと３週間後くらいに次回カウンセリングをやります。
メッセージは２４時間以内に返信します。
対面、電話、ＺＯＯＭでの対応になります。
対面の場合は静岡県中部になります。
僕の今までの経験上６０分のカウンセリングでも十分な効果が期待できます。
時間が長ければより的確なカウンセリングができると思います。
ただ、一回に長くやるよりも６０分を何回かやった方が効果的なこともありますのでお気軽にご相談ください。
もしくはLINE@からお願いします。
まずLINE@に登録してもらい、気軽にメッセージください。
カウンセリングに関して質問も受け付けます。
その後納得いってからの申し込みでも大丈夫です。
もしくは
＠qal72140u
で検索してください(^^)
ＬＩＮＥ＠に登録してもらうとプロマスの初級セミナー動画を公開中です。
自分の心の満たし方をわかりやすく解説しています。
質問は随時受付中ですので、気軽にメッセージしてくださいね(^^)
もしくは
＠qal72140u
で検索してください。
↑
クリック