さて
こんにちは！
こんばんは！
読んでる人によっては
おはようございます(笑)
平日はやはりブログ更新してませんでした。
週末ブロガーでいこうかな(^^;
今日はイライラすることについて書きたいと思います。
俺がイライラすることってなんでしょう。
これはけっこう毎日してるかもです。
俺の場合は仕事において他人が仕事ができないときです。
うん、
こうゆうの具体的に書くとその人のこと責めてるみたいに受け取られちゃうかもだから
今まであまり書いてこなかったんだけどね。
ブログって誰が見てるかわかんないし、陰口っぽいことも好きではないから。
そもそも問題はイライラしてる方にあるということは最初に書いておこう。
ということで問題は俺の中にあるってことを、少し頭の隅っこに入れておいてください。
では具体的に書いていこう。
そもそも俺はおっとりしてる方だったから仕事もそんなにバリバリやる方ではなかった。
それは今もそうか(笑)
それで
ちいさなミスもたくさんしてきたと思う。
覚えもそんなには良くなかったかな。
ただやっぱり真面目なので頑張ろうとしてきたわけだ。
で頑張れば割とできてしまうタイプだったようだ。
少し話はそれるが
心屋界隈でははじめましての人に会うと
よく聞かれるのが「前者」か「後者」かということがある。
前者後者について知らない人は「心屋 前者後者」で検索してみるといい。
で
俺はこの記事はあまり読んでなくて多少は読んでいるけど
前者後者についてあまりはまってはいない。
結果としては今は自分のことを前者だと思っている。
なんとなく前者というのは気が引ける部分があるのだけどたぶん前者。
でもみんなどちらの部分も持っているのではないかな。
まぁお前は後者だといわれたら後者でもいいけど
一時期、自分の前者後者がよくわからなくて自分は後者ですって言ってた時期があったが
自分のことを後者といいつづけるのは何か辛い(笑)
後者に翻弄されてしまうからだ。
まぁ結果前者ということで。
ちょっと話がそれたけど
仕事をしているうちに次第に仕事ができるようになったわけです。
でもそこには確かな頑張りがありました。
しっかりやらなくてはいけない。
がんばらなくてはいけない。
俺がなんとかしっかりしないとー。
ってね。
がんばるぞーって前向きのやつもあったかもね。
まとめると仕事はすごくできるわけではないけど(社会全体からみたら俺はできない方だと思う)
ただ割と器用に色んなことができるかなーと思っています。
そんで
仕事してるとやっぱできない人っているわけじゃないですか。
できないというか、何回も同じ間違いする人。
おーい
これ何回目だ。
ここに忘れないようにメモ書きまでしといたのに
なんでそこを間違える。
みたいな。
こっちが間違えないように色々と手を尽くしても間違える。
もうそうなってる。
別の言い方すれば
注意力がないというか
モチベーションが低いのか
仕事に対する気持ちがないとか
もっと気をつけてよ、仕事なんだから
普通にやればできるでしょ
みたいな。
こっちがそう思ってしまう出来事や人たちがいたりするわけです。
これは俺から見ての話しです。
そしてそこにやはりイライラしてしまう自分がいます。
これはついね。ついイラッとしてしまう。
で
これって自分は頑張ってきたってゆう
そうゆうのがあるんですよね。
それでできるようになったんだから
それを他の人にも求めてしまう。
でも
他の人から見たら
そんなの知らんやん。
俺が言っている間違いが多い人ってパートの人だし。
そもそもパートの人ってモチベーション低くて普通やん。
まぁ仕事終わればいいやん。
１０代のころとかバイトしてて、俺もそんな時あったし。
そんなもんやん。みんながそうとは思わないけどね。
結局
人は他人をコントロールできません。
動かせるのは自分だけです。
人を完全に思い通りに動かすことはできません。
だからそこを思い通りにしようとするととても苦しくなるというわけです。
それにそこにイライラするのは俺に問題があるわけですよ。
たとえば、あの人が私のことイライラさせてくるんですって相談があったとする。
それ自分に問題があるじゃん。ってやつです。
たとえば
自分が頑張りすぎてるとか(あの人がんばってなくてずるいとか)
できない自分を認めてないとか(できてないのに笑ってんじゃねーよとか)
そんなかんじです。(少し毒舌ですねｗ)
そこを認めて癒していく。
がんばらないと愛されない
がんばらない自分のは価値がない
できない自分は愛されない
できない自分は価値がない。
ではなく
がんばらなくても愛される
がんばらない自分にも価値がある
できない自分でも愛される
できない自分でも価値がある
って感じに変換していきましょう。
それで
俺はね
もうこの辺は大丈夫な気がします。
プロマス行ってる間に向き合ってきたから。
さらに
さっきからイライラすることに問題があるって書いてきたけど
イライラすること自体はあまり問題はないのかなぁと思ってます。
え、どうゆう事？？
って声が聞こえてきそうですが
今から説明します。
イライラすることって誰にでもあると思うんです。
で
それが起こった時にどうするかが大切なんですね。
そのイライラの根源に気づいて
冷静になれたり自分で自分を癒すことができればいいわけですよ。
そもそもイライラすることがすべて問題だったらやばいですよね(笑)
じゃあなにが問題かというと
問題はそのイライラを使って自分を責めてしまうこと。
周りの人をどうしても思い通りにしたいとか
このイライラをなくしたいとか
そんなことを考えれば考えるほど
イライラがまわりまわって自分を苦しめます。
イライラする自分を認めることができないんですね。
ここが問題なわけです。
俺みたいにイライラしても
すぐに冷静になれたり
自分を振り返ることができれば
そんなに問題ではありません。
イライラも怒ってたこともすぐ忘れるしね(笑)
それがなくならないから悩むわけですよね。
そこが問題になってくるのです。
しかも自分が一番そのことが問題だと思ってるんですよね。
だからそこからぬけだしましょうって話しなわけです。
僕らは感情豊かなんです。
いいこともあれば悲しいこともあるしイライラすることもある。
その原因は小さい時の親との関係かもしれないし
職場や学校での人間関係かもしれません。
そこに気づけば、気づくだけでだいぶ楽になってくるのです。
ただ
これを知ってしまうと人のせいにできなくなるという事態にもなります。
目の前のイライラする出来事や人は全部自分が感情的に反応してるだけなんだよーって話になってくるからです。
それは自分をかえりみることになるので嫌なことも思い出さなければならない時があります。
思い出したくもないこと、決して認めたくない過去
そういったものと向き合わなければなりません。
人によってはすごい苦しいことになるかもしれません。
でも今訳も分からずイライラしてるよりはいいんじゃないかなと思います。
そしてそれに気づいたなら
あとは自分がどうするかです。
どう決めるか。
自分をイライラさせるあの人みたいに生きてみるのか。
他人が気にならなくなるくらい自由に生きてみるのか。
どんな選択肢も自由です。
イライラとうまく付き合っていくのもありかなと思います。
たぶんイライラってなくならないから。(イライラしない人もいるかもね)
イライラするのってあなたが人間らしく生きてきた証拠だと思うしね。
ただそれに振り回されるのは辛いから解消していきましょうってことです。
で
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というかんじで今日のブログをしめたいと思います(笑)
それではまたね！
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