リラックス

最近はジブリのピアノCDを聞いて眠りにつきます
リラックスって大事よね

僕が心の勉強をはじめてもう半年たつけど
目の前に起こる出来事や環境はあんまり変わってないなーと思います

ただ、自分の心は確実に変わってきていて
まえよりも色んな味を感じるようになったかなぁ
楽しいことは楽しいし笑えるし
でも
悲しいこと、やるせないこと、ため息がでることもあるわけで
大事なのは目の前に起こる出来事や自分の感情に良い、悪いはないってこと
そして自分を責めないこと
誰かを責めてるときは、一緒に自分も責めてるということ
相手を許す勇気をもつのも大事です
そして自分は誰のためでもない自分のために生きる
自由に生きていいということ

自分の選択はどれも正しいんです
どれも自分に必要なのだと思います

過去の失敗した自分もきっとそれは精一杯の自分だったし、それがあるから今の自分がある

とにかく自分を信じる
嫌なものは嫌だし
やりたいものはやりたいんです

今は気付いてないやりたいことも心の中にはいっぱいあると思います

その種を植えて育てれるのは自分しかいません

大事にしようね、自分(^_^)

それではみなさん、おやすみなさい😌🌃💤