えみちんの腹八分目生活‼︎

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チャオ&你好!
人生100年時代。快食、快眠、快便、そしてこまめに運動して過ごすたわいもないブログです。

こんばんは〜。



週の始まりの今日は火曜日です…。



先週末、仕事をたんまり残していたので、それがとても気になって気になって、昨夜は眠れなかったですネガティブ



会社に行って、会計報告を回覧したり、現像した写真など配りましたダッシュ



皆さんに喜んでもらえたので良かったですウインク



お昼ごはんは野菜スープを持って行って食べたのですが、やはり物足りないのでスタバへコーヒー


シュガードーナツとホットコーヒー🍩コーヒー


仕事のことで気持ちに余裕はなかったのですが、今朝は、笑顔が見れてハッピーな気分になりましたウインクルンルン



あと何回この笑顔が見れるのかなぁ。



そう思うとまた憂鬱な気分になりますが、今を楽しもうと思いますちゅー



今夜もジムに行って、バイク負荷80、後半90にして60分とウォーキング&ランニング30分約4キロ走ってきました。



その後ポールを使ってストレッチ。



疲れたけれど身体を動かすと気持ちいいですね!



またね!



えみちん真顔