13回が限界かも？！



＊お顔はナイショなのですが、キラキラ輝いてました✨

2021/2/23
オンラインパーソナルレッスン開催しました。

コツコツ続けてくださっていて13回までできるように👍😍

ただ、出勤前で時間的に難しくなってきて。13回が限界かも💦と、しばらくkeep。
でも、今回ポーズのチェックもしてみて、できそう🎶(増やしていけそう)って感じたそうで👍😊✨



目標は21回完成。
毎朝の習慣にしたいです😍
との嬉しいお言葉🌈
これ、言っちゃいましたから、
叶っちゃいますよ😁✨
ワクワク✨
これからが楽しみです🎶


🍀ご感想です🍀

ポーズを細かくチェックしてもらえたのが、とてもよかったです。
自己流だったところが、正せました。

また、私の生活の中で、
どうやったらチベット体操を続けられるのか
を考えてもらえたので、

毎日、続けられそうです。
私の場合は、今よりも早く、起きてすぐでもよい感じです。


まりーさんの
スタイルのよさ、
動きのきれいさに見とれました。
まりーさんみたいに美しいスタイルで、美しく動けることをイメージします。
体操というより、舞を見ているようでした。


🍀翌朝にも🍀

まりーさん、

今日、

15回にチャレンジできました(^-^)V

やったぁ♪


ふだんの時間、メイク終了後にやりました。


｢すごく時間がかかったら、どうしよう｣

の不安な氣持ちが、
できない原因だとわかりました。

冷静になると、たった2回増やしたところでたいした時間のロスにはなりません。
このままでしばらく続けてみます。

それから、第5の一瞬浮かせるは、やっぱり難しい。
地道に取り組んで、だめならまたお聞きします。

他の動作は、まりーさんが言ってくれたアドバイスを意識できました。

今までより、
満足度の高いチベット体操になりました。

✨グレードが上がった感じです✨


きちんと習うって大切なんだと実感しました。


それから、最後にまりーさんが読んでくれた文章。←慈悲の瞑想ですね
心に残ってます。
ありがとうございます。


↑↑↑
🍀ご感想ここまで🍀



体操をやる時間帯をちょっとやりくりして、なんとか時間確保して、回数増やしていきたい❗力強い決意もお聞きし、本当に感激です✨
応援しています😍


あなたも、チベット体操始めてみませんか？





なかなか毎日続かなくて…(> <)


＊体操後はスッキリ✨

2021/2/16

今月2回目のチベット体操
オンラインレッスンでした。
マンツーマンでゆったり💕


この日ご参加の生徒様✨
10月初旬に入門され、毎月1～2回レッスンにはご参加されているのですが…。

日々のあれこれで忙しく、ついつい後回しになったりで、なかなか毎日できてなくて(> <)💦

今月も3日にやったきり😅💦ちょっと間があいてます💦とのこと。



レッスンでは
3回をポーズチェック👀💕


約2週間ぶりにやってみていかがでしたか？と、おたずねしたところ、

汗も出て、スッキリ✨しました😊
ただ、呼吸が浅くなっています😅💦との氣づきも✨


ポーズの形そのものはキレイ✨に出来ていたので、ぜひ毎日続けていただきたい❗❗❗

習慣化するには？！
どうしたらよいかな？と。

💡早朝オンライン💡
いかがですか？
と、ご提案してみました💕

旦那さんの出勤が早く、
AM5:30なら起きてますし、強制的に集まるのいいかも😁とのことで。

3日間の無料お試し
チャレンジしてみることに✌️😁


子供の頃から早起きする習慣のあるご主人は歓迎ムードだとか😆✨

これはうまくいったら、素敵な展開になりそうな予感🌈✨わくわく✨

毎日続ける習慣できるとよいですね🍀
楽しみです💕✨


あなたも、チベット体操始めてみませんか？






2月3月のレッスン予定

・2月23日(祝)
        10:00～11:30
        祝日午前
        オンラインレッスン
        残席4名

・2月27日(土)
       10:00～11:30
      土曜午前
      オンラインレッスン
      残席4名

・3月5日(金)←NEW✨
       10:00～11:30
       平日午前
       オンラインレッスン
       残席3名


・3月19日(金)←NEW✨
       10:00～11:30
       平日午前
       オンラインレッスン
       残席3名

＊初心者🔰の方は各回限定2名まで

＊参加費
        オンライン初回2500円                          リピーター 2000円
      


＊その他日程調整可。
    随時開催いたします。
    お問い合わせください。



新しいステージに上がる♪


＊みなさま笑顔がcute💗

2021/2/5
早いもので、2021年も2月となりました。2月の第1回オンラインレッスン開催しました。

今日は生徒様のおひとりが、
21回完成しました！
との嬉しいご報告😍

テンション
あがりました↗️↗️
👏👏👏👏👏
めっちゃ嬉しい〜💗


9月の入門から5ヶ月。
素晴らしいです👍😍


🍀↓ご感想です↓🍀

・やっと念願の21回できるようになりました！

５ヶ月前にチベット体操を知って、少しずつ。出来ない日もありましたが、毎月レッスンを受けながら回数を増やすことが出来ました。

チベット体操を始めてすぐに、
ヒップや太もも(内側)がスッキリ✨してきたことが感じられ、

続けていくうちに
腹筋がついてきて、
強張りがちな背中や首筋も柔軟でしなやかになってきました。

こんなに簡単にすぐに
体の変化を実感したことは初めてなので、嬉しいです！

21回が定着するように出来るだけ継続していきたいと思います♪

ありがとうございます♪

🍀↑ご感想ここまで↑🍀


｢21｣には、
新しいステージに
上がるという
意味もあります🌈✨

毎日21回の体操を行うことにより、毎日新しいステージに✨

これって、すごくないですか？！

継続することでまた、更なる変化も🌈✨

あなたも、チベット体操始めてみませんか？！