健康に気を付けないとな

最近、色んな健康診断の数値が異常に…

ヤバい！

特定保健指導の案内にRIZAPの特定保健指導があったので申し込んだ

無料でチョコザップ使えて、スマートウォッチと体組成計貰えた

ラッキー！

でも、特定保健指導期間終わったら、アプリとか機能制限受けるみたい　

オンラインで保健師さんの指導受けて、ボチボチやってます(^_^;)

心身の健康を整えて、穏やかに生きるのが目標です

といいながら、三連休最終日、仕事してたけど（笑）

でも、テンション下がる時もあるけど、日々、過ごせてます。感謝です🙏