今日の朝食。

お休みなので、ちょっと朝から、ほうれん草を湯がいてみた。

いや、正確には無水調理なので、火を通したっていうほうが正確か？



なので、味噌汁はインスタントです。きのこたっぷりのお味噌汁。

納豆はつゆだく納豆っていう納豆です。

ご飯は、前回炊いたご飯をチンです。

今日の朝食。

昨日とほとんど変わらず^^;

変化点といえば・・・

味噌汁に入れた味噌の量が逆にちょっと多すぎて濃かったことと、豆腐を昨日よりも小さくしたくらいですな^^;

あとは、炊きたてご飯じゃなくて冷凍ご飯。



ちなみに、手前の白い棒は、納豆かき混ぜ用の棒です

久々に米炊いた。

ここ２年くらい、少なくとも昨年は米を炊いた記憶がなし。

そのさらに前は・・・ってくらい炊いてない。


以前は朝ご飯に米炊いて食べてたんですが、忙しかったりめんどくさかったりで、気づけばこんだけ炊いてないことに気づき、朝食も最近適当。

今年はそこを改善しようと、先月くらいから、朝食に味噌汁くらいは食べようと思って、インスタントの味噌汁を。



で、先日、美容にいいか、健康にいいかで、結局のところ、雑穀米・味噌汁・納豆の組み合わせがいいみたいな記事をみかけたので、朝食はその組み合わせを取ろうと思って、白米だが、炊いた次第。

なお、味噌汁もついでに作ってみた。

といっても、味噌溶いた（しかも、調味済^^;)だけだが。

で、こんな感じ。



やっぱり、白米に納豆は旨い！

味噌相当いれたんだけど、なんか薄い感じだった。

味噌汁は、豆腐を入れて、味噌といて、乾燥具材を入れただけ。ちょっと量が多かった(T_T)




まぁ、いつまで続くことやらです(´・ω・`)