ごはん記録
お昼ごはん
いつも通り
オートミールプロテインマグケーキ
ヨーグルト➕グラノーラ
周りは生地がしっかりだけど
中がとろっとしてて美味しい
全部火を通さない方がプロテインだけでも
甘さを感じるから良い！
りんご🍎半分と甘栗も食べました！
夜ごはん
野菜煮（薄味のすき焼き風）
アボカド、トマト、さつまいも
納豆ごはん
前日の残りの豆腐唐揚げ1個
野菜煮は同じ量をおかわり
ごはんも同じ量おかわり
ちなみに納豆も1パックおかわり
大盛りに抵抗があるのか
絶対おかわりするのに
分けます(笑)
前はこの量で満足してた
お米もお茶碗1膳ない
手作りのひよこ豆コロッケ
しいたけ味噌にんにく1つ
お米
サラダ少し
ごはん後のお菓子タイムはやってました
夫がコンビニで見つけて
買ってきてくれたマウントレーニア
美味しいよ！
ありがとう！
夜おやつ
このセットを×1
チョコパイ
ストロベリーティラミス？だったかな
チョコチップメロンパン
バイオハザードを1人でムキになりながら
少しやって
おやすみなさい！
ご馳走様でした！