~ピペコン日記~ -34ページ目

~ピペコン日記~

さいたま市でGTのMTBに乗ってます☆
前はいわき市で走ってました☆
自転車、料理、酒、グルメレポート、に娘にお出かけ等…

久しぶりに天下一品に行きました☆

天下一品のスープは、ご飯に合いますね♪


辛みそ?を少しかけて、スープをかけ、チャーシューで包んで食べると、凄く美味しい☆

今回は麺大盛り、硬めで頼みました♪


美味しかったです☆ごちそうさま
美味しい、家庭用焼肉を求めてレシピ残しておきます

ニンニク、ごま油、塩コショウで味付け☆


混ぜまぜ、マゼまぜ…


冷蔵庫で10分寝かせて、完成です☆


以上
MINOURAさんから出てる、ローラー台を購入しました☆



ロードバイクな乗る機会が、ないのとトレーニングもかねて…

後輪を外して、スプロケットをローラー台に取り付けます
※カセットスプロケットじゃないと使えません

セットするとこんな感じ☆


負荷ユニットを直接漕ぐので、音は静かで夜でも出来そう☆

そして小スペースでいける☆

初めて5分でもう、体ホカホカでした(笑)

お風呂前にしかやれなそう…
やらなくなる
物干し

と、ならないように頑張ります!