久しぶりに天下一品に行きました☆
天下一品のスープは、ご飯に合いますね♪
辛みそ？を少しかけて、スープをかけ、チャーシューで包んで食べると、凄く美味しい☆
今回は麺大盛り、硬めで頼みました♪
美味しかったです☆ごちそうさま
美味しい、家庭用焼肉を求めてレシピ残しておきます
ニンニク、ごま油、塩コショウで味付け☆
混ぜまぜ、マゼまぜ…
冷蔵庫で10分寝かせて、完成です☆
以上
MINOURAさんから出てる、ローラー台を購入しました☆
ロードバイクな乗る機会が、ないのとトレーニングもかねて…
後輪を外して、スプロケットをローラー台に取り付けます
※カセットスプロケットじゃないと使えません
セットするとこんな感じ☆
負荷ユニットを直接漕ぐので、音は静かで夜でも出来そう☆
そして小スペースでいける☆
初めて5分でもう、体ホカホカでした（笑）
お風呂前にしかやれなそう…
↓
やらなくなる
↓
物干し
と、ならないように頑張ります！