マラソン前夜

12時間切りましたね☆

第一回いわきサンシャインマラソン


10km男子39歳以下の部です(^∀^)ノ






しかし…自転車で鍛えた筋肉が邪魔してます（笑）

知ってる人はいると思いますが、走る筋肉と自転車の筋肉は違いますf…^_^;


10kmの道のりを1時間10分以内で走らなければいけないので…(?_?)

だいたい 8.5 km/h のスピードで走らないといけませんf^_^;




ま～考えても始まりませんので完走目指して頑張りま～す(・∀・)