お気に入りのミニスカートと
サンダルを履き
街の横断歩道を
モデルになった気分で歩く、
「今日のわたしを見て！！
お気に入りのワンピースを見て！！」
と、言わんばかりに。
今では、わたしはこんな風に
洋服の季節感も楽しめるように
なったし
最も恐ろしい同性たちの目線を
気にせず
好きな服を堂々と着れるように
なったけど
1年前のわたしは180度違いました。
わたしがアパレルの仕事を
していた頃のこと。
スカートを履いて出勤したら
女子更衣室のロッカーの向こうから
「あのゾウみたい足、よく出せるね
見苦しいわ～」
と、高級ブランドショップの
スタッフが話していたのを
聞いてしまったんです。
わたしのこと話しているんだ。。
確かに彼女らの足は
ほっそりしている。。。
それに比べてわたしは、
確かに足のむくみが慢性化して
ゾウみたいな足。。。
否定できない自分の情けなさを
心の奥に塞ぎ込み
いつの間に
他人の目をいつも気にするように
なってしまいました。
その翌日とりあえず
脚やせのエステを予約しました。
細くなるのはその直後だけ。
次の日満員電車に揺られて
ヒールで踏ん張ってる間に
またパンパンの象みたいな脚に
戻っていまい
フィッネススジムに通っても
後の空腹感に耐えきれず
「運動したから、
いつもよりカロリー消費してるし」
いつもより沢山食べてしまい
運動の意味全く意味なし。
挑戦→失敗→再挑戦→再失敗→
再再挑戦→再再失敗….
失敗の回数を重ねる度に
ダメ人間なんだ」
と、自信をなくし
怯える毎日が戻ってきました。
とある雑誌の中で
足が太い女性が
堂々とミニスカートを履いて
ポーズを決めている
写真が目にとまったんです。
え、この人こんなに太ってて
ミニスカ姿で写真撮られて自信満々!?
あなただったら、
どう思いますか？
それとも
素敵！
なんか内側から自信が
みなぎってる！
わたし、この人よりは
痩せてる。。。
こんなに太っても
笑顔でいて、いいんだ！？
わたしはこれをきっかけに
ホンキで脚やせを目指すことを
覚悟しました。
本や雑誌、ネットで
足が太くなってしまう原因を
徹底的に調べました。
陽が昇るまで
PCに張り付いていた
時もありました。
わたしはホンキでした。
そしたら、
ずっと足が細くならなかった
原因がわかったんです。
その原因とは、一言で言うと、
むくみ(老廃物の滞り)です。
むくみの原因は
ここでは語りきれないほど
たくさんありました。
例えば、食事の内容だったり、
食べ物の質だったり、
毎日の歩き方、姿勢、
ストレスだったり。。。
だから、これを読んで
わたしに共感してくれてる
あなたに
今すぐ実行できる超簡単な
むくみ撃退法を
3つだけ教ちゃいます！！
生活スタイルをひっくり返す
ことはできませよネ。
毎日帰る時間になると
足がパンパンにむくみ
靴がきつくなってしまっていたのが
気がつくようになります。
1, 足首、手首、首を
温めること。
体温が１度上昇すると、
代謝が12%上昇します。
2, 背筋を伸ばす。
顎を後ろに引いてみましょう。
背中を伸ばすことで血行が良くなり
代謝がアップします。
1日あたり飲む水の適量は
自分の体重の４％です。
朝起きた時、
食前食後入浴前、
寝る前にコップ１杯飲みましょう。
利尿作用が刺激され
血液中に溜まった老廃物が
排出されます。
老廃物が排出されることで
腸や内臓の動きが活発になり
代謝アップするんです！
今すぐこの3つ意識すれば
毎晩帰り道には
パンパンになっていた足も
家に帰って
お風呂にゆっくり入って
足を大切にしてあげるだけでの
キツイ努力一切なしで
翌朝はまたすっきりした足に
戻っているんです！
毎朝玄関の鏡の前で
ほっそりした自分の足に
お気に入りのスカートを履き
お気に入りの靴を履くのが
ルンルンに楽しくなります。
「あれ？ なんか足がほっそりした？」
言われます。
あなたはこのまま、
着たい服を着れないまま
20代終わっていいんですか？
嫌ですよね？
自分が着たい服着て何が悪い？
って思いませんか？
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Coco