★今日のダンナさん弁当

本日のお弁当なり。

・厚揚げと小松菜のあんかけ炒め
・セリと椎茸の甘から煮
・フライドチキン
・サラダ
・小松菜、桜エビ、塩昆布のあえもの（ご飯の上に）


今日は小松菜祭でした
お腹に赤さんがいるということもあり、小松菜はわが家の常備菜です。カルシウムのためにも積極的にとってます。

ふりかけ以外のものをご飯にのせるっていいかも。手軽に1品増やせるし。

★今日のダンナさん弁当

本日のお弁当なり。

・ヒレカツの照り焼き風
・チーズ入り玉子ともやしのいため
・エリンギのソテー
・プチトマト



エリンギのソテーはマヨネーズ＋醤油＋みりんをまわしかけて、レンジでチン。簡単なのにお弁当のおかずにぴったりな1品。

お弁当作りは始めたばかりでまだまだ慣れないけれど、少しづつレパートリーを増やしていけたらいいなぁ。

★妊婦は歩く

　
妊婦は歩いたほうがいいとよく言われるんだけど、実際どのくらい歩くのが適当なのかわからない。
よく歩く人だと、3時間とか5時間とか歩いているらしいんだけど、実際そのくらい歩くと帰り道のことが不安になってしまうので、どうしてもバスや電車のあるところをゴールに考えてしまう。

行きはよいよい帰りは怖い～♪だよ。

他の妊婦さんはどのくらい歩いているんでしょうかねぇ。

昨日は股関節のところが痛くて、家出安静にしていました。それでもお腹は減るから食べるんだけど、あんまり体重を増やしちゃいけないのがつらいところ。そんなわけで、今日は夜ダンナさんと歩いてきたよ。誰かが一緒にいてくれると心強いけど、3時間とか5時間歩いている妊婦さんは、一人で歩いているのかしら。そんなに付き合ってくれる人っているのかなぁ。


追記：
後日トコちゃんベルトを買ったんですが、これを装着していると不思議と股関節の痛みが出てこなくて、比較的楽に歩けるようになりました。あとは、赤さんの膀胱キックの痛みに耐えられれば、休み休みで長時間の散歩も大丈夫そうな感じ♪

★ベビーシャワー

　
勝手にベビーシャワー。

今日は友人カップルが我が家に会いに来てくれました。たぶん、出産前に会えるのはこれが最後かな。
彼氏殿はたくさん食べるので、今日はどんなメニューにしようかとダンナさんと相談した結果、以下のようなお品書き。

・バジルソースとフランスパン
・パエリア風炊き込みご飯（カレー味）
・手作りピザ
・ひじきの具だくさんサラダ
・豆腐とジャコの和風サラダ

パエリア風はダンナさんが作ってくれて、とっても助かりました！イクメンの階段を着々と上っていってくれてる。
ピザは昨日の夜に予行練習をした時にはなかなかうまくいったのに、今日は生地を伸ばす段階で麺棒に引っ付きまくって大苦戦。打ち粉をふってなんとか形にはなったけど、気温とか寝かせる時間とかも関係ありそうで、奥が深いなと思いました。

お昼ごろ来てもらってから、21時ころまでしゃべりっぱなし。たわいないことだけど、話はつきません。
次に会えるのは、出産後の病院でしょうか？

★働くパパの愛されパパ講座

NPOファザーリング・ジャパン

主催の「働くパパの愛されパパ講座～ファザーリングのすすめ～」に、我が家のプレパパと参加してきました。

主催の安藤さんから前半1時間半でいけてるイクメンになるためのお話、その後パパの絵本の読み聞かせ。

・日本の男性の育児時間は1日平均30分（G7でワースト！）。

・夜20時までに帰れば、お風呂に入れるとか、家事の手伝いができる。

・「ホーム」であるべき家が「アウェー」になっている。だから帰れるときでもパパは帰ってこない。

・週末だけの「家族サービス」では、子供はパパになつかない。

・ゴミだしは家の中のすべてのゴミ箱のゴミを集めて、ひとまとめにして、それを外のゴミ置き場まで持っていって始めて「ゴミだし」完了

・料理をしてママを助ける

・皿を置くときの音の違いでママのバイオリズムに気づき、落ちる切る前に浮揚させる。

イクメンとしてやったほうがいいことを聞いていると、我が家のプレパパはとてもよくやってくれている。

むしろ、私のほうがオヤジ化していたかもしれないなぁ、なんて今までの生活を振り返った。

だって、面倒くさ～いっていつも思ってやらなかったのは、どちらかというと私かもしれない。でも、これからはそんな事もいってられないなぁと気をひきしめた。

安藤さんは、「ママのほうが子育てに向いてる」んじゃなくて、「子供はママと居る時間が長いからママになつく」とあくまでも時間のお話をされていた。

たしかに、そうかもしれない。私も子供のころ、いろんなところに連れて行ってくれた順に父や祖母、祖父になついていたような気がする。（母はいつも怒ってばかりで、子供のころはあまり好きになれなかった。。。）

以前、子供が生まれた後の家に帰ってくる時間について我が家のプレパパと話した時は、「せめて21時にさせて」なんて言っていたけれど、今回のセミナーをきっかけにいけてるイクメンになってくれることを願います。

★はじめます

子育てブログ（今はまだプレままだけど）をはじめます。

子育て（準備も）のために、日々知ったこと、気づいたことをつづっていきます。

私の子供と私自身のママとしての成長記録です。

これからよろしくどうぞ！