あ～またやっつちまった

やせると決意表明から4ヶ月…

こりゃもう3日坊主どころじゃなかったなぁ…

今度こそ気を取り直して…
tanitaのインナースキャン手に入れたし、スマホに変えたし(関係ないか!?)

痩せます！！！！！

でも、まだインナースキャン電池も入れてない

Android携帯からの投稿

ダメダメｄａ・ｄａ・ｄａ・・・・・・・・・・・・・・・

3日坊主・・・。

これいつものこと。

でも、今回は4日坊主・・・・・・・・・。

夜勤の週は、時間が作りにくいなぁ・・・なんて言い訳をひとつ。

今からこれ読んで、モチベーションあげます。

あげて見せます。　　凹ませます。

昨日からとりあえず腹筋・背筋・腕立て伏せを30回ずつはじめてるけど、なんだかなぁ・・・。

とにかく、著しい筋力の低下に頭を抱える次第

今日なんて、8歳の娘と腹筋勝負で余裕負けをしてしまった。

確かに、週に3日4クラスのダンスレッスンに行っているとはいえ、相手は8歳！。

レッスンのたび、ウォーミングアップで筋トレしているとはいえ、相手は8歳の女の子！。

痩せ型とはいえ、腹筋がすでに割れているんだから、30回なんて何てこと無いみたい。

15回過ぎから「へぇ～へぇ～」いってる横でニコニコ腹筋してるんだから、

完敗や～

くそっ！！絶対腹筋割ってやると誓った夜でした。

あれっ！？マッチョ計画やったかな？なんか早くも趣旨がずれてきたような・・・。

今年の1月で３５歳になった・・・。

鏡に映る自分を見て一言

「幅ひろっ!!」

たしか１０年前は５３キロ。

今・・・・・・・・・・６７キロ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

１４キロ増

来年、結婚１０周年。あの頃に戻りたい

このままではチビでデブでハゲになってしまうかも

なんとかしなくちゃ、いや！なんとかしてみせないと～いけない・・・・。

よし、早速腹筋・背筋・腕立てしよっ！とりあえず３０回ずつね（甘い?）

なんかいいダイエットないかなぁ？

簡単短時間なのさ～がそっ