5/26の20時からランネットで開始した湘南国際マラソン。
117に電話して、20時ジャストにランネットをクリックしたのに
4200番目で30分待ち（1800秒まち）って言われた。
根気強くネットをつなぎ続けて21時前になんとかエントリー完了
昨年も出場したけど、東京マラソンと別府大分マラソンに次ぐ素晴らしい大会。
ただ、昨年の当日は暑かった！大会の運営には関係ないけどタイムには関係する。
今年はもう少し涼しくなることを祈って。
前泊もちゃんと小田原方面に宿を取って西から現地へ。
とにかくシーズン初戦のフルマラソンになることは間違いなし。ここでいいタイム出してシャツにタイムの刻印打って、そんで運よく大阪マラソンの抽選当ててサブスリー
さ、これからのオフシーズン、トレーニング頑張るぞ
昨年に1：22：38という自己ベストを出せたぎふ清流ハーフマラソンに二年連続出場。
昨年の思い出を武器に、今シーズンの集大成としてシーズンラストラン。
二年連続出場というと、高槻ハーフマラソンに奈良マラソン。いずれも昨年のタイムを上回っていたので今回も自己ベストを狙うことに
走る前から結構自分にプレッシャーをかけていたみたいで、なんか心臓の鼓動が変
いざスタート！このコースは初めの５ｋｍと１３ｋｍ以降が下りで、後は緩やかな上り。好タイムを狙えるコースですが、この時期なので、天気が不運だととにかく暑い。
この日は21℃でゴール前でも23℃くらいかな。気温は上々。直射日光はさすがに暑い
初めの５ｋｍのラップは19：18。昨年とほぼ同じ。4ｋｍの折り返し手前でトップのマサシ、少し空いて藤原新に川内優輝たちトップランナーとすれ違う。早いなあ
去年と負けず劣らずの体の軽さだったけど、怖いもの知らずの突っ込みモチベーションは去年の方が上かな。
10ｋｍの通過は19：41とまずまず、15ｋｍでも19：49。トータルでも58分台で入れた。これはチャンスか？と思ったらそんなうまいこと行きません。
心臓にも異変が。。16ｋｍ通過時点であと5ｋｍも。。なんて考えた瞬間に心が負けました。4：06/ｋｍくらいまでラップが落ち込み、20ｋｍ通過が20：32
ラスト1ｋｍもまったく力が出ず、4：25を刻み。。。
ゴールしてみれば1：23：43
ベストには1分以上及ばず。。前回の淀川ハーフよりも30秒遅くなってしまった。
悔いの残るラストランになってしまった。
でも昨年と違い、ハーフでは疲労が翌日に残らなくなってきた。確実に身体は強くなってるはず！あとはレース中のバテと果敢に戦える強い心をつけなくては
既に来期の申し込みは始まっている
この夏はスピードもスタミナもまんべんなく付けるぞー
素人が８割くらいの総勢８０名が４００ｍを２５周するＲｅｌay Ｆｅｓｔａ in ベイコム競技場に参加。
シーズンラストランとなる5/20のぎふ清流マラソンに向けての調教レース第一弾。
ここのところ暑かった天候がちょうど涼しい曇りになり、なんとなく体調も良く、いいタイムが期待できるかもと思いながら入念にアップ。
レース前には、太陽が丘で走ったときに見かけた同志社大学の子も発見。そういえば彼とは前回激戦で破れたっけ。
スタートして初めの１周は1：27とまずまず。しかし問題は２周目からだった
いきなり周回遅れ続出
以降ゴールまで周回遅れを延々抜きまくり、ほとんど第二レーンを走るくらいの距離になった。結構ロスしたので１周辺り２秒遅れたとすれば５０秒のロス
概ね２周目以降は1：32くらいが続き、7000ｍくらいのところで右わき腹に痛みが。。ここのところ、しんどかったり、疲れたら右腹が痛くなる。身体が弱ったのか、酒飲み過ぎなのか
8000ｍくらいまではリタイヤもちらついたけど、まあ4：00/ｋｍでいいからと自分をなだめつつ走る。そう、これはトレーニング。ここの頑張りは次も生きると信じて。
案外ゴールのタイムは悪くなく、38：29.まあ１月の10ｋｍレースくらいのタイムで7位だった。ロスを考えれば37分40秒くらいかな。そう考えればベストペース。腹痛に負けなければ、、、なんて考えれば次につながる。
よし、ＧＷの総決算の服部緑地も頑張ろう。うまく行けば嫁、子供も応援してくれるかもしれんし
4/15 長野マラソンに参加した。
今季の集大成ということで、フルマラソン８回目の天王山のはずだった。
前日入りしてからも入念なストレッチと、１か月前に出場した京都マラソンの疲れを癒しながらの調整に満足していた。
当日の天気も絶好。風もなく、気温も上々。なんの不満もなかった。
しかし結果がついてこない。。。
スタートしてからすぐ３時間のペースランナーの後ろにつき、ハーフ折り返し時点で1：28くらい。それでも息切れひとつせず、体力にも余裕があった。サブスリーが見えかけた。
ところが２５ｋｍで持病の右ひざに違和感が！２６ｋｍ～２９ｋｍまでは片ビッコのような状態で粘る。３０ｋｍ時点もなんとかペースを維持して通過。2：06とベストペース。膝も少しマシになった。なんとか歯を食いしばってペースメーカーについていこうと思っていた矢先に
３２ｋｍでペースメーカー離脱！！
ここで完全にリズムが崩れた。とにかく無理しないようにしようと4：30/ｋｍくらいに落とすと、気弱になった心に身体が連動してお尻以下のいろんな部分が痙攣しだした。３５ｋｍで歩いた！こうなるともう終わり。。
４０ｋｍ通過が2：57と絶望的な状況で、しかも歩くのも一苦労な状態までぼろぼろに。
結果は3：12.47
天国から地獄へ急転落下の気分。
あと５ｋｍ粘ればよかったのか、リズムを整えるように頑張るべきだったのか。。膝が痛くならない幸運を待つべきなのか。。なかなか出口が見えない。
4/1 なにわ淀川ハーフマラソンに参加
本番の長野マラソンに向けて最後の長距離ということで、『全力一歩手前だけど、力をしっかり出す』これをテーマに最終追い切りの気持ちで走った。
前半3：55/ｋｍで進め、後半15ｋｍくらいで4：00/ｋｍになってきた辺りで第二エンジン
点火させ、なんとか1：23：11。サードベストの結果が出た。
この大会は知り合いが多数参加しており、結構声をかけてくれたけど、返事できたのは半分くらい。。結構疲れてたなあと
この大会は記録は二の次。とにかく課題は一定のスピードとハーフをしっかり走りきるスタミナの共存にあった。なんとか課題は達成できたと思う。
4/8 大阪府陸上競技の記録会に参加。
長野マラソンまで１週間に迫った状態では長距離を走ると、本番までに疲れを残すので、短めの距離を全力で走ることにした。ずーっとマラソン重視だったので、スピード練習は皆無。せいぜい3：45/ｋｍくらいだったけど、どこまでできるか。。
ベストが18：08なので、17分台は出したいところだが。。
しかし、人間不思議なもので、スポーツは心技体とは巧く言ったもの。
はじめの1ｋｍは3：26
こんなペースは１年以上お目にかかっていないが、それでも体が軽く入れた。いい感じでアップできてたのか、記録会だから気合が入っていたのか。。
２ｋｍ目は3：34。ここらで疲れが出てきた。しかし周りの選手も疲れが見えてきて、オーバーペースで序盤を入った人が落ちてきた。これを確実に拾っていくことで気を紛らわせてペースを維持。
3ｋｍ、4ｋｍとジリジリペースダウン、息切れもこの半年経験していないレベルに達してきた。練習だったら間違いなく一度止まって休憩してしまうところだが、4ｋｍの通過タイムが14：15くらい。
これは行ける
横っぱらも痛くなってきたけど、最後のエンジン点火
終わってみれば17：52.39 区切りのタイムを出せて自己ベスト。来週の本番が楽しみになってきた。
