今日もサラダジャーにトマト煮込みササミ、マンゴーゼリーからの朝の朝食～❤
今日の夜のメニューはどうしようかな？
食べながら綺麗に痩せていきたい～💦
自分の中ではね💦
そのためにも友人に指導してもらいつつ頑張っていかんと👍
鶏胸肉を主食として
皮ははがして
煮込み料理やソースに使うと
それだけでとても良いよ
私はアスリートフードの脂肪燃焼フードとマクロビオティック料理法で
引き締まったょ
豆類は
納豆、大豆、
タンパク質だからOK
ひよこ豆もいいょ～(^-^)
あずき系は炭水化物だからダメ
なんか、まだまだあるけど
でも、楽しく食べて
豆乳にかれーの粉とコンソメを入れて
煮込み料理してもいいょ
普通のカレールーをつかうとカロリーが多くてちょっとダメ
脂肪燃焼フードは味を変えて
常に時間関係なく食べれるから
基本、食材がヘルシーで
自然のまま生かして
減塩にして
それが一番です～
サラダジャー容器
そのまま使ってね
それに、温野菜や豆ご飯も少し入れたりしても
いいし
使ってくださいませ(^-^)
と友人からのアドバイス👍ありがたや～❤
がんばりまーすっ
今日の夜のメニューはどうしようかな？
食べながら綺麗に痩せていきたい～💦
自分の中ではね💦
そのためにも友人に指導してもらいつつ頑張っていかんと👍
鶏胸肉を主食として
皮ははがして
煮込み料理やソースに使うと
それだけでとても良いよ
私はアスリートフードの脂肪燃焼フードとマクロビオティック料理法で
引き締まったょ
豆類は
納豆、大豆、
タンパク質だからOK
ひよこ豆もいいょ～(^-^)
あずき系は炭水化物だからダメ
なんか、まだまだあるけど
でも、楽しく食べて
豆乳にかれーの粉とコンソメを入れて
煮込み料理してもいいょ
普通のカレールーをつかうとカロリーが多くてちょっとダメ
脂肪燃焼フードは味を変えて
常に時間関係なく食べれるから
基本、食材がヘルシーで
自然のまま生かして
減塩にして
それが一番です～
サラダジャー容器
そのまま使ってね
それに、温野菜や豆ご飯も少し入れたりしても
いいし
使ってくださいませ(^-^)
と友人からのアドバイス👍ありがたや～❤
がんばりまーすっ