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欧州ラグビー・フェスタ大成功！！！

2010年6月11日

欧州ラグビー・フェスタ大成功！！！

6月5日、デュッセルドルフにて在欧州日本人ラガーマン100名以上が参加するラグビーイベント『欧州ラグビー・フェスタ』が開催されました！今回の大会には大会を運営するデュッセルドルフ・ジャパニーズの他に、パリ・ジャパニーズ、ロンドン・ジャパニーズ、連合チーム（アムステルダム、アフリカ、フランクフルト）、ブンデスリーグ3部に所属するデュッセルドルフ・ドラゴンズが参加し大会を盛り上げました。（ぱちぱちぱち）今回のフェスタでは欧州各地からの参加だけでなく、上海、ニューヨーク、そして日本からもプレーヤーが集りました。『欧州ラグビー・フェスタ』が欧州の域を超え、グローバルな大会として成長している証ですね。試合では闘志溢れるプレーが連続して見られ、観客の皆さんも大喜びでした！総当り戦ではデュッセルドルフ・ドラゴンズが全勝でフェスタを征しました．．．が、特別マッチとして、日本人ラガーマンで編成した欧州日本選抜チームが接戦の末、デュッセルドルフ・ドラゴンズに見事勝利しました！それにしても最後のプレーは印象的でしたね～。ロンドン・ジャパニーズ所属トミーからトップスピードで入ってきたパリ・ジャパニーズ所属やってやるって将軍にパスが決まり、最後は将軍が相手のディフェンスをキレのあるステップで料理し、スーパートライ！華麗なるラグビーを見（魅）せてもらいました。夜の部は懇親会で、飲み競争、ダンス（白鳥?）、表彰式と盛り沢山で笑顔の絶えない一日となりました。本当に素晴らしい大会になりました！ご遠方よりお越しになられました皆様、本当に有難うございました。最後に、怪我をされた皆様の早期回復を心よりお祈り申し上げます。

DJ広報見習い補佐兼DJダンス部マネージング・ディレクター

むろー

早朝とれーにんぐ

2010年5月22日

お久しぶりで～す！DJ広報見習いのむろーで～す！

皆さん、フェスタに向けた調整は如何でしょうか？　

今日一日のスタートとして、むろーは毎週土曜日早朝6時30分開催○本男塾早朝トレーニングに参加してきました！（むろーは膝を怪我しているので、ウォーキングと簡単なストレッチのみのメニューですが。。。）

塾長をはじめ、AB（DJチアリーダー兼エンターテイメント監督）、スージー、けんすけが参加し、ハードなトレーニングを行いました。メニューはと言いますと、ウェイトトレーニング、agilityトレーニング、ボールを使ったトレーニングに重点を置いた内容となりました。練習後の皆さんの表情を見ていると『物足りない』『あれだけ？』というような印象を受けたので、次回からは更に超ハードなメニューにしたいと思います！（笑）　

それにしてもABさんとスージーさんは自宅から走ってきてからの早朝トレーニング参加でしたので、超驚きです！流石！

スージーさんは本日が37歳の誕生日ということで、『ハッピー・バースデー!』。今後の更なる飛躍を期待しておりま～す！

さて、フェスタまで残り2週間をきりました。皆さん、明日と来週の練習ではこれまで以上に負荷をかけて追い込みましょう！今年のフェスタはかなり盛り上がりそうですね！

それでは！

むろー

アメフト　タッチフット

5月9日、デュッセル在住のアメフト同好会のみなさんと、異種交流タッチフットを実施しました。

ルールは基本的にアメフトルール。

アメフトにラグビーで挑む、無謀な挑戦でしたがタッチダウンを積み重ね、見事勝利。

タッチフット後は、クラブハウスでＢＢＱを実施。

天気にも恵まれ、絶好のBBQ日和のなか、楕円談義にも花が咲きました。

また、次回同様の企画をしましょう！

Unglaublich　!!!　すげーステップ　!!!

もの凄いスピードで、もの凄いステップを切る黒人プレーヤー発見。

http://www.youtube.com/watch?v=8Lb953XHQSc

一度ご覧ください。

広報見習いむろー

オランダの学生チームと親善試合

オランダDelftの学生チームと親善試合を行いました。

結果は、28-24で見事勝利！！

前夜到着のオランダチーム、アルトシュタットで飲んだくれた後の
試合にも関わらず、走る走る。

この試合のMVPは、矢崎さん。ナイスフォローから生まれたナイストライでした。

以下試合様子です。ペーの突進とムローの「そと」とウラのふぉろー。

もぶさん最終戦

4月18日、もぶさん最終戦、２戦とも見事に大勝でした。

TV Aldenrade戦　26-0

Essen　戦　51-14

リーグ戦は単独首位をキープ！

http://www.rugbyweb.de/index.php?league=VLnrwA

もぶさん、見事最終戦で、往年のジンザンブルグを彷彿させるような中央突破から

自らゴール真下にトライ！！感動の最終戦トライでした。

また、第2戦の試合終了間際に、気持ちが高まったのか、相手プレーヤーを

踏みつけ、見事イエローカードを獲得。

添付写真はそのときの模様。生涯初のシンビンとのこと。このときにそれまでの

ジンザンブルグがシンビンブルグに変わり、DJの記憶に残るプレーヤーと

なりました。

てねりふぁ合宿

2010年4月10日@Duesseldorf

DJ皆様

お元気ですか～？イースター休暇は如何でしか～？

むろーはスペインの孤島テネリファという場所でvacanzaと個人合宿を兼ねて

イースター休暇（？！）を過ごしてきました～。気温25度前後、天候晴れ、そしてホテルは中心地から離れた丘の上といった最高のトレーニング・コンディションとなりました。毎朝、簡単なストレッチをした後、プッシュアップ、腹筋、スクワットを各30回X3セット（セット間は1分間rest)を行い、その後朝食。午後は、傾斜10%くらいの坂道50～70ｍを90%でダッシュ（10本、セット間は20秒間rest）、そのまま後20分間くらい軽くジョグ。テネリファ到着後一週間限定のmembershipを申請していたので、ランニングのトレーニングの後は地元のジムで速筋を鍛える為、フリーウエイトで身体を苛めまくりました～。そして乳酸が溜まった体をwater pressureで癒す為、屋外プールで軽く水中ランニングとfree styleで一日のトレーニングが終了。正直、restを一日とった以外、毎日続けたので少々疲れました～。ほぼ計画通りトレーニングができたことと継続して取り組めたことに満足してま～す。（もう少し自分を追い込みたかったのですが～。本音。）練習後のビールは最高だった～！

しかし、筋肉が出来上がるまでには通常10週間かかると言われてますのでドイツで残りをやらねば。。。（涙）

最近はだいぶ暖かくなってきたので、春は頑張って走りこむぞー！（勝手に決意表明！）

おやすみなさい。

DJ広報見習いむろー

Verbandsliga NRW Süd

DJはVerbandsliga NRW Süd（ブンデスリーグ5部に相当する地域協会リーガ）に昨シーズンから所属しています。今シーズン（2010年4月2日現在）の公式戦勝敗は11勝2敗3分となっており(詳しくは下記参照）、リーグトップを快走中。Relgation（昇格戦）も含めると今シーズン残り7試合です。現在の高いコンディションを堅実に維持し、今年6月にデュッセルドルフで開催が予定されているラグビー・フェスタ（在欧州・アフリカ日本人ラガーマンが一斉に集う欧州最大の日本人ラグビーの祭典）を迎えましょう！DJホームのイベントですから、絶対負けられませんね！

現在、新入部員募集中で～す！（私むろーも初心者ですが、去年からプレーしております。完全にはまっちゃってます！）ご興味のある方はduesseldorf.japanese.rugby@googlemail.com まで是非ご連絡ください。

DJは下記ホームグラウンドにて毎週日曜日10時からトレーニングをしておりますので、ご興味のある方はグラウンドまで足を運んでくださいね。

心からお待ちしておりま~す！

トレーニング場所

Oberlöricker Str. 7

40547 Düsseldorf-Lörick

戦績
So.20.09.2009 TV Aldenrade-TuS Düsseldorf II (5:14)
So.20.09.2009 TuS Düsseldorf II-Grashof RC Essen II (31:10)
So.04.10.2009 TuS Düsseldorf II-ASV Köln III (18:7)
So.04.10.2009 TuS Düsseldorf II-Brühler TV (12:10)
So.25.10.2009 RC Bonn-Rhein-Sieg II-TuS Düsseldorf II (5:0)
So.25.10.2009 RC Aachen II-TuS Düsseldorf II (12:12)
So.08.11.2009 RC Hürth-TuS Düsseldorf II (5:17)
So.08.11.2009 TSV Bocholt-TuS Düsseldorf II (5:13)
So.13.12.2009 TuS Düsseldorf II-TV Aldenrade (36:5)
So.13.12.2009 TuS Düsseldorf II-Grashof RC Essen II (33:10)
So.07.03.2010 RC Bonn-Rhein-Sieg II-TuS Düsseldorf II (0:12)
So.07.03.2010 TuS Düsseldorf II-RC Aachen II (15:17)
Sa.13.03.2010 TuS Düsseldorf II-TSV Bocholt (44:0)
Sa.13.03.2010 TuS Düsseldorf II-RC Hürth (22:12)
So.28.03.2010 RC Hürth - TuS Düsseldorf II (15:15)
So.28.03.2010 TuS Düsseldorf II-TSV Bocholt (17:17)
So.18.04.2010 TV Aldenrade-TuS Düsseldorf II
So.18.04.2010 Grashof RC Essen II-TuS Düsseldorf II
So.02.05.2010 ASV Köln III-TuS Düsseldorf II
So.02.05.2010 Brühler TV-TuS Düsseldorf II
So.30.05.2010 TuS Düsseldorf II-RC Aachen II
So.13.06.2010 1. VL NRW Süd-1. VL NRW Nord
So.20.06.2010 1. VL NRW Nord-1. VL NRW Süd

「練習は実戦のごとく、実戦は練習のごとし」

2010年4月2日@Duesseldorf

DJ皆様、元気ですか～。

今日からイースターですね。私むろーはテネリファ合宿（兼家族旅行）に一週間行ってきます。

今回の合宿の最大の目的は①基礎体力の向上②体脂肪の削減③耐乳酸トレーニングをすることです。

その中でも筋肉にスピーディーな反応を教え込む為、坂道ダッシュ（傾斜8～10%）等のインターバルを含めた

無酸素系のトレーニングに力を入れたいと考えてます。とにかく筋肉に乳酸を溜め込んだ経験をさせ、対乳酸レベルを上げることを常に心掛けたいです。他には、立ち幅跳びや立ち三段跳びもトレーニングメニューに入れ、瞬間的に全身の筋力を最大限に使うための練習もしようと思います。まさに量ではなく質で勝負！という感じですね。なんか自分ひとりで盛り上がってま～す（笑）！この前の試合で思ったのですが、りょうちゃん選手の相手へのプレッシャー、次のプレーへのスピード、仲間へのサポートが非常に速いなと凄く感じました。身体能力が一番高いのはりょうちゃん選手かも。やはり坂道ダッシュの成果ですかね。

先日の試合で、私むろーはウイングとして勝負を自分から避けていたような気がします。

外で勝負せず、よく内に入って予定通り相手のタックルにあうという連続でした。正直、情けなかったです。

とにかく練習をして自信以上に確信をつける必要があるなと痛感。ドイツ語でもUebung macht Meister !（練習がチャンピオンを作る！）ということわざもありますしね。今回の春季高校野球大会で惜しくも準決勝で負けた大垣日大の阪口監督も「練習は実戦のごとく、実戦は練習のごとし」という言葉を強調していました。とにかく練習でしていないプレーは試合でも出ないし、練習をしていない身体ではパフォーマンスが低くなるのは当たり前ですよね。私むろーもこのことを忘れず日々トレーニングに励みたいと思います。

最近、先日の試合の反省からウイングの研究をしています。勿論、練習で実践的に覚えていくことが

大切なのですが。先ずは模範となるプレーを自分の中でcognitiveなものにする為、ここ数日ビデオを見てvisualで勉強してます。そこで次の映像を見つけましたので皆さんもお時間がありましたらご観覧ください。

私むろー、30回くらいは見ちゃいました。（笑）　というか、最後のプレーの瞬間、感動して男泣きしてしまいました．．．

http://www.youtube.com/watch?v=XbsuKm-7UZk

4月18日（日）はTV Aldenrade GrashofとRC Essen IIの公式戦2試合があります。

ここは絶対、落とせない試合です。勝ち点8+アルファを是非勝ち取りましょう！特にBKはご意見番でもあるモブ選手に恩返しする為にも、この試合で是非頑張りましょう！

It is time to spurt for our historical victory ! It is time to prove who we are and what we can !

Let´s get pumpted up !

それでは素晴らしいイースター休暇をお過ごしください！

DJ広報見習い　むろー