引き始めから ９日目でやっと インフルと お別れです。長かった
水分補給 はこまめに頑張りました。
お茶には ちょっぴりこだわりが ～
まずは、 ローズヒップ と ハイビスカス の ブレンドティー。
少し 酸っぱくて さわやかで 飲みやすいです。 なんといっても美肌効果が ハンパない。
あのクレオパトラも 毎日 ？ 飲んでいたというから 試さないわけにはいきません。 ビタミンも
豊富だから トテモ 体にいいよね， ということで お鍋にたくさん作り置きして
がぶがぶのみました。
さすがに 飽きるので 今度は どくだみの ブレンドティー 。
これは 一回の水分補給で なんと薬草 8種類 をいっぺんに取ることができるすぐれものです
どくだみ 利尿 毒だし作用で美肌に効果あり
ハト麦 しみ、ニキビに効果あり
はぶ 眼病予防で美しいヒトミに効果あり
ウーロン茶 コレステロールを分解し消化を促進
柿の葉 風邪予防 美肌効果あり
杜仲茶 余分な脂肪を体外に出し痩せるといわれています
熊笹 胃の炎症に効果あり
玄米 整腸作用あり
インフルとは あまり関係ないのも ありますが まッ、気にしないで！
とりあえず、 明日のラジオ 生放送なので 頑張ってしゃべるぞー。