科学館

科学館行ってきました！

期間限定でやってるやつ、すごかった！！！

自分で描いた絵が映像にする出てくるの！

すご〜〜〜

私が描いたのはこのアンパマン。

旦那が描いたのは私の似顔絵。

娘が描いたのも載ったよ♡

手作りピアス〜

ずっと気になってたピアス作りを、

ついについについについに

始めようと材料買いまして、

まずはストーンが取れちゃってた、お気に入りのピアスを修理。

このピアス超お気に入りで、お出掛けの時はいつも付けてたから直って超嬉しい♡

意外と簡単だった！

ピアス作りなんて私には無理ーーって思ってたけど、材料揃えちゃえば簡単にできた(^^)

嬉しい♡

モンキーパーク

ちょっと前だけどモンキーパーク行ってきました！

モンキーパーク行くのとか、わたしが小学生の時以来かもしれんw

昔はよく行ったなー(*´ω｀*)

2歳でも乗れる乗り物たくさんあって楽しかった♡

パンダの着ぐるみで行ったら、すれ違いざまに知らない人からかわいいかわいい言われた♡（笑）

このアンパマンの乗り物wwwじわるw

本当に楽しかった(*´ω｀*)

体脂肪率

体脂肪を減らそうと1月入ってからがんばってきて、2月になりました。

毎日スクワット30×2

腹筋50×2

お尻上げ50×2

しかしてないけど、少しずつ体脂肪減ってきた！

1ヶ月かけて、やっと1%減った。

体脂肪率減らすのって難しいなー。

朝のメニューは

ヨーグルトにチアシードとプロテイン混ぜたやつ

と、チーズケーキとかのスイーツ系ひと切れ。

お昼はササミとブロッコリーにチーズかけたやつ。これだけじゃ足りない感満載だから、お茶とか炭酸水をガブ飲みして満腹感を得る。。。

お昼ごはん食べた後はすぐに歯磨きして、午後は

…というか次の日の朝まで何も食べないようにする。

そんな毎日を繰り返しているのに、

体重はあまり減らない…

わたしの体、どうなってんだ

ジョギングとか有酸素運動をしたいところだけど、子供放置して有酸素運動するわけにはいかないからなー。

あージム行きたい。

止まらない食欲

またスフレチーズケーキ作りました。

このレシピ本当に美味しい。

ふわふわ〜クシュクシュ〜

レシピ載せときます。

手軽に簡単。ある材料でスフレチーズケーキ by 簡単でおいしいが好き

https://cookpad.com/recipe/2238328#share_url

こないだ、大須にあるクレープ屋さんにクレープ食べに行ったのに、クレープ屋さんが無くなってて、メロンパン屋さんになってた

仕方なくメロンパン食べたけど。←

けど！メロンパンにフルーツとかアイスとか生クリームが挟んであるメロンパンバーガーというのをたのんでみたら、美味しかった！

ボリューム満点で満足

初プリ

雪降った日なんですけど、大雪の中イオン行ってプリクラ撮ってきました。←

本来の目的は食材だけ買う予定だったんですけど、ノリで。

うんこの距離感。←

実は旦那とプリクラ撮るの初なんです！

出会って7年だけど、初！

初プリ！

そして、プリクラって普通盛れるはずなのに、この盛れてなさ。

旦那が1番盛れとるな。

あけましておめでとう

あけましておめでとうございます。

今年の目標！！！！！

体脂肪率を10%代にすること！！！

今はだいたい24〜25%くらいです。

やっぱり私は食べるの好きだし、美味しいものたくさん食べたいし、このまま一生食べるのを我慢する生活を続けるのは嫌なので。

体質改善をしようと思います。

今までさんざんダイエットしてきたけど、体脂肪率はそういえば気にしてなかったな…と今ごろ気付く。

体重さえ減ればいいと思ってた。

これからは体脂肪率を減少するぞ！！！！

プロテイン買いました。

なんか旦那がうつりこんできたけども。

タンパク質が大事なのだと、今更気付く…

ジム通ってた時タンパク質の大事さに気付いていたらなーーーー。

今は子供がいて自宅で筋トレしかできないけど、

自宅で出来るだけのことはやろうと思います。

雪

我が子にとって初めての雪！

いないないばあの、雪だるまのゆきちゃんと〜の歌をずっと歌いながら遊んでた

ゆきゆきららるらゆきゆきららるらって←カワイイ

最近可愛いが止まらない！！！！

イヤイヤ期が落ち着いて、カワイイ期がきた！←

かわいいかわいいかわいいかわいい❤️ラブ！