07/03

Ｂ.
★カレーパン
１個
★ワッフル
１個
★野菜ジュース
２００㍉㍑
★アメリカンチェリー
９個
★茄子の天ぷら
４個


Ｌ.
★メロンパン
１個


Ｄ.
★寒天ゼリー
１/２個
★豆腐
１丁
★牛肉ｽﾞｯｷｰﾆ茄子炒め
１/２皿
★漬物きゅうり
３切れ
★漬物もやし
５口
★カツ
１/２個
★レタス
４枚
★パイナップル
１個


⇒５４.５ｋｇ


－１ｋｇ(^3^)
部活やったからかなｗ

苦しいトレーニングも
頑張ってやったら
強くなれるし痩せる！！

素晴らしいですな

みんなで頑張ろぉぉう



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