筋肉痛
昨日から筋トレをはじめてみました
ダンベルで左腕からやって100回
右腕、100回やって
疲れたから次は
左腕を50回にして
右腕も50回やり…
筋肉がパンパンになった
寝るまえにまた両腕100回ずつやり寝ました
朝起きたら腕が筋肉痛に
マジで腕上がらない
それでも懲りずにまた筋トレしたけどね(笑)
ダンベルで左腕からやって100回
右腕、100回やって
疲れたから次は
左腕を50回にして
右腕も50回やり…
筋肉がパンパンになった
寝るまえにまた両腕100回ずつやり寝ました
朝起きたら腕が筋肉痛に
マジで腕上がらない
それでも懲りずにまた筋トレしたけどね(笑)