小さいおかずってやつ。
メインは決まってもサイドはなかなか思いつかない自分のためにメモったんだなー
病院食なので油を使わないヘルシーメニュー
もうすぐ機種変更するんで、一応こちらに保存します。
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キャベツ、人参おかか和え
ピーマン、しらす 出汁醤油和え
じゃがいも、わかめ煮
じゃがいも、玉ねぎ、ベーコンのコンソメ煮
蒸し長芋 出汁醤油
あんかけ揚げ豆腐
大根と豚肉の煮物
白菜、しめじの柚子浅漬け
もやし、きゅうり、人参の中華サラダ
小芋、インゲンの煮物
ポテサラ
厚揚げ、小松菜煮物
炒り豆腐
小松菜、しめじお浸し
じゃがいも、玉ねぎ、ベーコンの粒マスタード和え
蒸しキャベツ、人参、きゅうり、コーンのサラダ
い炒り玉子+グリーンピース
白菜、ヒラ天、人参(細切)の煮物 おでん風味
ブロッコリー、人参(細切)お浸し
入院、辛かったなあ~
ずーっと寝たきりで歩かせてもらえなかったから、退院して駐車場の階段登ろうとしたら登れなかったんだった。
足が上がらないんだよ。
筋力って1カ月であんなに落ちるんだなって。