内股中心のダイエット方法

筋トレはしていますか？
内股中心に、脚全体を鍛えればボリュームも残しつつ、引き締まりますよ

あと、たんぱく質もしっかり摂って下さいね！

私はアイス食べるともっと欲しくなっちゃうことがあるかも知れません(´･ω･`)
買い置きしてあると食べ過ぎません？
その都度買いに出るようにする、少し遠くまでお散歩がてら買いに行くと運動になって良いですよ♪
あと、クール系のガムを噛みながら行くと、買いすぎないし、買い食い防止になる気がします。
スムージーダイエットの期間