筋トレからの腰痛って…

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こんばんは



うーーーーねむい

眠いけど
やるって決めたから
筋トレやった

四つん這いになって
足上げ


次の日全く筋肉痛にならない筋トレ

でも毎日無理なく続ける事が
きっと何かの形として現れるだろうと
願ってます


何かの形…


うーん…

腰痛(笑)


耳のこの辺りを押すと
めっちゃ痛くて

Twitterで耳ツボに詳しい人いたら教えて!
って言ったの



教えてくれた人の返事はこれ!

お尻の辺りとか
坐骨神経痛だって(笑)



筋肉痛にはならないけど
腰痛になってる私(笑)



早く寝るのが一番なのかも



話したい事はいっぱいあるし
書きたい事もいっぱいある


でもね

眠い時は寝るのが一番!



おやすみなさーい!


ありがとうございました



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