こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ
花粉が本格的な季節になってきましたね
先日、意外な花粉症対策を
教えてもらったので書かせていただきます
鎖骨周辺のリンパ節を刺激して
流れを良くする方法です
まずは、鎖骨下のくぼみを押して
痛い所を探します。
花粉症の方は痛いです
その辺りを中心に鎖骨を挟むように
手全体で優しくさすります。
耳の下辺りから鎖骨に向かって流します
（老廃物を鎖骨下に向かって流し込むように）
これも弱い力で行ってください★
上を向いて肩を30回、後ろに回します。
これを3～4回続けてると
鎖骨下の痛みがなくなります(ﾉ´▽｀)ﾉ
必ず注意していただきたいのは
絶対に強くやらず
とても弱い力で行ってください
本当は花粉が始まる３か月前位から
やると良いそうです
鎖骨や首周りのリンパマッサージは
むくみや肌荒れ、肩こりなど・・・
様々な効果が期待できるので
是非お試し下さい
花粉症が少しでも軽減されると
いいですね(･ω･)b
フィオーレの森の沈丁花が満開です
どこからともなくいい香りがしてきます*:・(￣∀￣)・:*