毎日、なんだかんだと忙しいですよね・・・
やる事多しで。
１人のくせにこんな状態で
妻や母の役割もこなされてる方は、
もう、スーパーウーマンです
私は、要領が悪いのかもしれないw
段取り考えたりして、
頭の中もいっぱいで、ぐるぐると大忙しになります。
でも、時間がないからと、
そのまま放置してたら、いらない思いや感情がたまってきます。
家のホコリのようにw
だから、随時クリアにしてます。
溜め込んでから、一気にキレイにしようとしたら、
かなり気力とパワーが必要w
下手したら、プロにお願いしないと進まない場合も出てきます
お家の掃除と同じですね！
めんどくさくても、小まめに心をチェックしてたら、
簡単にスッキリできますよー
夜寝る前や、お風呂の中でとか、
朝起きた時の数分。
胸のところにあるハートに意識を向けて、深呼吸します。
呼吸を繰り返すたびに
いらない思いが、身体から出ていくイメージで。
心地よいな〜と思たら終了です。
そんな、小さな積み重ねが、
自分を大切にすること、愛することになるのです。
どうやったら、もっと自分を大切にできる？
自分を愛する「セルフラブ革命」クラスは、
１０月２７日（日）と３０日（水）開催です。
近々、ブログでも募集開始しますね〜
いつも、あなたがご機嫌でありますように。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
あなたが、あなたらしくしあわせでありますように。
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