妻が育休中は、毎日のようにあちこちに買い物に出かけていた
。 生後３ヶ月ともなると、毎日１時間は外に出た方が良いとされているらしく、ぷ～のお散歩を兼ねていることが多かった。
しかしそれ以上に重要だったのがママのストレス発散である。もともと妻が外に出るのが好きというのもあるが、やはり家の中にばっかりいるとストレスが貯まる。特に産まれてすぐの頃(～生後２ヶ月)は外出もしにくい状況だったのが、この時期になるとようやく出れる様になるのである。
さて、僕が育休に入り、外出の重要性が理解できるようになってきた。
一日家の中で子どもと一緒にいると、凄い閉塞感があるのだ。自分の子どもだから当然カワイイのだが、ミルク→遊び→睡眠→ミルク→…というサイクルを一日中繰り返していると、何とも言えぬ圧迫感がある。
「寝ている間に掃除しないと・・・」
「さっき○時にミルクだったから、次は△時だ」
「汗かいて暑くないかな？」
というのを常に考え続けていると、ついつい視野が狭くなってくるのが自分でも分かるのである
。 これは正直、かなりのストレス。
そのストレスのはけ口は、やはりパートナーに向かう事が多くなる。
と言っても、当たり散らすと言うことではなく、具体的に言うと、
・早く帰ってきて欲しい
・休みの日は一緒に育児をして欲しい
という要望が強くなるのだ
。 しかし要望が通ったからと言って、必ずしもストレス解消になるとは限らない。この手のストレスは、常に発散することを心がけていないと、どんどん追い込まれていってしまう
。 そうなると子どもと二人きりの時間を工夫する必要がある。買い物や散歩で外に出たり
、お祖母ちゃんに預けたり。 妻が育休中にやっていたストレス発散の方法は、そのまま僕に引き継がれているのである。
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