みなさま、こんにちは！
ジムに行き始めてから２ヶ月近くなりました
個人的な感想としては…
集中することによって無心になれる
ほどよく汗をかくことが気持ちいい
１人の時間ができる
サウナで考え事する時間は有意義だ
腹斜筋の効果がわかるようになった
意外と年齢層高め
という…(笑)
ボディシェイプの効果というよりは
精神的な要素でジムに行くことはいい時間となっています✩
あと、年齢層高めなんです！
というのも、ワタシは夜決まった時間に行くからかもしれませんが、
５０歳オーバーの女性が多い！！
男性は比較的どの年代の方もいるという感じなんですが
女性は２０代、３０代ちらほら…
５０代いっぱい！って感じ
そう考えると、みなさま元気なんだなぁと日本人の寿命は長いわけだな～と
ワタシも負けずに頑張っちゃうぞ
(笑)