最近
体に疲れが溜まります
カオリンサンにリラックス方法を
聞いたところ
出てくる出てくる。。。。。
１、大の字で寝る
（ベットじゃなくても、床とかでよいそうです）
２、壁に直角に足を付けてねっころがる
（むくみ解消）
３、ベットから頭だけカクンっと落としたまま
力を向く。
（リラックスできる）
などなど、ちょっと文字では説明しにくい
ですが、なかなか効果的
女の子は大変だ。。。。。
私、昨日の夜腕立て伏せをしたら
腕が筋肉痛。。。。。
夏に向けてね。。。
心も体も
引き締めて行きましょう
ＦＲＯＭ；らんちゃん
皆様
こんばんは
只今、営業終了
カオリンサンとランカちゃん
二人して。。。。
お腹がすいた
っと連呼
最近暖かくなったからか
お腹の減りがハンパない
どないしましょう
らんかちゃん
ママのフレンチトーストとミートソース
が食べたい
カオリンサン
ママのおでんが食べたい
ひもじい子達です
でも痩せません
こんな私たちを
許してください
ＤｉｖａのＤは
ＤＥＢＵ（デブ）のＤです
これからも、ひもじい子達を
宜しくお願いいたします
ＦＲＯＭ；らんちゃん
皆様
こんばんは
今日からカオリンサンが出勤致しまして
お土産を頂きました
お土産を買う時間がなかったらしく
行ってもいない九十九島の
せんべいを買って来てくれました
この子、後を引くおいしさ
カオリンサン、お気遣い有り難うございます
おいしく頂きます
ＦＲＯＭ；らんちゃん
