みほっぺです
これまでに料理するために必要なこと
紹介させていただきました
今回は
どうしても
外食をしてしまう方へ
家で料理しようと思えるようになるコツ
紹介したいと思います
もうただこれだけです
これを考えるだけです
外食だと出費が大変！！
私も一時期ものすごい数、外食にしてしまい
罪悪感を得てしまったことがあります
そのときのお金は
ものすごいスピードで減っていきました
でも！！
ふと我にかえったら
なにしてるんだろう？
そもそも外で食べるのって
すぐにでも食欲を満たすためだけ
なんじゃないか？
と思いました
まず
食欲が出てしまうのはなぜか
それはあなたの
欲求が満たされてない
からです
ではどうすればいいのか
料理しましょう
まずは
とりあえずやってみることが大切です
料理することでいつもと違う欲求が
満たされるのです
外食だと満腹感だけ、、
でも料理してから食べると
料理した後の達成感
美味しく作れた時の充実感
これだけで
また作りたいって思えます
それに
外食を
特別感のあるものにしたいなら
我慢して我慢して、、、
たま〜に高級料理を食べに行くと
その時の喜びはとても大きくなります！
いつも外食してしまっては
特別感ではなく日常的になり
本来外食で得られる喜びの刺激に
鈍感になってしまいます
一度自分が絶対成功できる！
と思う料理をしてみてください
自分もできるんじゃないか
という自信とともに
また作りたい
という気持ちが自然と湧いてきます
ぜひほんとにカンタンな
料理でいいんです！
5分で作れるような
卵焼きだけでもオッケー！
１つ作ると逆に
他も作りたいなー
って気持ちになりますよ
次のごはんから
お店に寄らず
お家で作ってみましょう！
レッツクッキング！！
みほっぺ