継続は力なり
昔からこの言葉はよく聞くけれど
理にかなっていると思う
継続さえしていれば全てが結果につながるわけではないけれど継続していれば結果につながる可能性は高いと思うから、、
ダイエットでも
勉強でも
仕事でも
継続した人が成果を出している確率が高い
その場だけ力を発揮して仮にダイエットに成功したとしてもリバウンドしてしまうことはよくあることだ
確実に成果を出す確率を上げるためには
継続できることがコツな気がする
継続できる方法として
まずは
・無理をしないでできることから
次に
・少しずつ負荷をかけること
をおこなっていく
いきなり高い目標設定にすると
三日坊主になりやすく
まずの目標は継続させること
継続することが日常になってきたら
だんだん負荷をかけていきダイエットのほうを主にうつしていくと
無理なく
三日坊主にならず
継続することができる