はーい
あーい
でーぶ
ぶーた
泣き泣き
きょおは
筋トレ６０回に
腹筋のみで
スクワット２０回
ダンスに
お腹に発汗するやつを
まきまきしました
汗いっぱいかいたょ
かなり発汗する
入浴剤欲しいんで
誰かください
すぐのぼせちゃうのに
こんなんつかったら
もっとやばいんだろうな
まあ水てか半分
凍ってる水もってけば
きっと２０分もつかな
あとは換気
これ重要
換気扇は必需品
窓もオープンしとるよ
全部じゃないで
すこしだけやで
これくらいしなきゃ
息ができません
まじめに
んできょお
頼んでいた
化粧品届いたょ
乾燥肌とかに
効くみたいなの
無料に弱いわたし
なのでついつい
頼んでしまいました
てへぺろ
乾燥肌が和らげば
いいなあて思います
食事制限しないで
ダイエットできないかな…
夜は野菜だけとか
できたら神だよね
親に食べろ言われるからな
炭水化物減らさないと
やっぱりきついか
ご飯を少なくして
よく噛んで食べれば
お腹いっぱいに
なるみたいだし
とにかく野菜やな
きょおは
昼にシーザーサラダ
食べて
夜は
野菜生活飲んだだけ
朝はヨーグルト食べた
ヨーグルトは関係ないか
ちょっと
サプライズの日には
痩せようよ！！
わ た し ！
残り２２日
冬でも運動は
こまめにやらないと
１１月からの夜は
暇な日は
ウォーキングやるか
バイトもして
ウォーキングして
痩せてやるぜ！！
バイト～バイト～
いいとこ
ありませんか？
はい
でゎ
もお寝ますので
おやすみなはい