食べたもの&カロリー&今朝の体重

朝 スクランブルエッグ
水菜
アクエリ

間 ミックスナッツ

昼 スパイシーチキン
惣菜パン
おにぎり(鮭)
レモンティー

間 チョコ
カルピスソーダ
アイス

夜 オールドファッション
ココナッツチョコレート
ポンデリング
シュウマイ
烏龍茶
ガリガリ君

間 スコール

3300㌍くらい摂取



今朝の体重
69.6kg