心地よい睡眠をとるために、心がけていること。
自分の部屋は大通りに面しているんです。けっこう夜も交通量が多いので、工事の音とか与っ払いの怒号とか…まあうるさい（泣）
あと、なんでかわからないのですが、ホントに寝れないときが多くて…
なので、枕をいろいろ試したり（1万円以上する枕を浸かってみたり）耳栓しながら寝てみたり（朝になったらなくなってることが多いんですがね）
自分が試してみて一番寝れたなぁと思ったのは湯たんぽですね。
自分は北海道に住んでいるので夜になるとまあ寒い…
なので湯たんぽを抱えてちょっとあたたくなって気持ちよくなりそのまま寝るって感じですかね。
まあ、冬限定の方法なのですが…
ぜひ、皆さんも試してみてください！！
後、最近気になっているのが、こちら
かぶって寝るドームまくら IGLOO
ドーム状の枕なんですが、これだったら騒音とか気にせずに寝れるのではないかと…
そして私枕の高さや硬さにも好みがあるのでこれだと調節できるのでいいかなと思ってます。
いまだとモニターもやっているみたいなので皆さんも一緒に応募してみませんか？
詳しくは商品や公式ホームページをクリックして見てみてください！！
プロイデア公式ショップ
睡眠革命！音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO ←参加中
