こんなところで1111

何週ぶりかわからないがやっとエクササイズできました。

軽く有酸素運動10分のみでしたが、できないときにもみほぐしで凌いだり、何とか自己管理できていたからか、運動後の体重測定悪くありませんでした。

体重、体脂肪率、なんとかかんとか、ときて、基礎代謝量が1111カロリー。

ここでエンジェルナンバー、キタ〜。

60歳女子の数字としては、平均的で悪くないとのことでした。ヤレヤレ。

悪かったときがあまりに悪かったので、平均点とれたら御の字です🥳