ココロとカラダの体力向上 &姿勢改善で好印象アップ⭐︎ -2ページ目

ココロとカラダの体力向上 &姿勢改善で好印象アップ⭐︎

ココロ晴れやかに、姿勢から笑顔へ
自分らしく、自然体で充実した毎日を

ワクワク感、そして感動を!

みなさまご訪問ありがとうございます

 

 

 

 

趣味で合唱部に入っている人が話していました。

 

・・・ノドの調子が悪いんです!

 

・・・歌う前に首周辺をほぐすと、がでやすくなるんです!

 

 

 

みたところ、その方は姿勢が悪く猫背でした。

また、首〜肩・背中はガチガチに硬い状態です。

 

ノドの調子は、おそらく風邪🤧

 

うつむき加減の姿勢は、

ノドや胸を圧迫しますから、

 

呼吸も浅くなるし、

ノドの開きも良くないでしょう(^_^;)

 

すると、が出にくい…

 

もったいないですよねぇ〜

大好きな歌がうまく歌いにくいって

 

せめて、首・頭を上げることから始めてほしい!

 

 

普段から出来ること。

 

 

まずは、首・頭を上げてを出してみると、声量も変わってくるし、姿勢も気にするよ?

 

いや、気にして下さいね(笑)