昨日はほぼ非嘔吐過食。
もう寒くて、いちいち吐かない、面倒くさい。
と言っても。
- とりのささみ、500gくらい
- さつまいも、200gくらい
- サバの水煮缶、3/4缶くらい
- コンビニパン、１袋
って感じかな。
コンビニパン。。。美味しそうだったから買って。
大事もっこに食べようと思ったのに。。。
で。
今朝の、
今朝の、
体重 43.1 kg
BMI 14.2
体脂肪率 11.1%
食欲 ナシ
不思議とほとんど変わらない。
ま。それ以外が少ないからね。
それにしてもちゃんと食べると、体温が保てるのか。
よく寝れる。
１食目。
いつも通り。
8枚切り食パン、１枚。
卵焼き。
ちなみに食パンは。超熟。
添加物が少なくて健康志向？少しでも。
んで。
家じゅうの大掃除。
トイレ、風呂、台所、あと拭き掃除と掃除機。
１，２時間かけた。
掃除が趣味だ、もやは。
いや、潔癖症＆脅迫性観念か。
２食目。
代り映えせず。
サプリが多めか。
健康になりたい。
元気になりたい。
体力つけたい。
日々に変化をもたらしたい。
体重等の数値に縛られるのは苦痛じゃない。
数値で安心と心の安定が得られるならありがたし。
それにしても。
さむー。