昨日は…

とりあえず…

筋トレ、柔軟をすませ…

ちゃちゃと寝ました…

おかげで…

身体の方は、少し楽です…

風邪は、何とかセーフぽい…

しかし…

油断出来ないので…

今日も、早く寝よう～

仕事も、定時で終わったしね～

身体が…

何か…

だるい…

風邪の兆候か？

筋トレの疲れか？

定時で帰れたので…

今日は、早く寝ます

筋トレ…

は、毎日してますけど…

やはり…

体重は、減りませんね…

骨折した時がそうでした…

足以外の筋トレは、ずっとしてましたが…

体重は、減らず…

増えていきました…

やはり…

有酸素運動…

自転車…

一番良いのはわかってますけど…

明日も雨予報…

車になりそう…