寒い日が続きますね～(＞＜)
毎日黒蜜生姜＋婦宝当帰
で乗りきってますが…
室内にいるときは湯たんぽなんかで乗りきってますが
屋外では、流石にホッカイロの出番でしょうか
皆さんホッカイロを貼る時に
どこに貼っていますか？
私のオススメは
風邪を引きたくない方は
健康骨の間！
真ん中に縦にペタリと貼って下さい。
そこに『風門』
と呼ばれるツボがあります☆
東洋医学ではそこから、「風邪（ふうじゃ）」が侵入してカゼを引くとされます。
まずは、そこを温めましょ～ 
次はお尻 
と背中の間くらい。
これは特に女性にオススメ。
ハイ。子宮ですね 
また、男性でも腎を温めるという意味で有効です☆
勿論！直接内臓まで温めるのは難しいですけど
冷えの侵入は防げるでしょ？
冬は『腎』の季節と東洋医学では考えられているので
特に養生してあげたいですね。
「腎」が弱ると
体のエネルギー不足が発生して
焚き火の火が消えてしまうような状態になってしまいます。
ちなみに「腎」を傷める行動の一つに
睡眠不足があります。
冬は特に夜はゆっくりと睡眠をとりたいですね。
また、冷えには
散寒薬と言われる生薬が使われますが
冷えを発散させる生姜とかも、生薬の一部です。
万年冷え性という方には
またちょっと違った漢方もあります。
これはタイプ別で色々ありますので
店頭にてご相談下さいませ☆
あ！勿論太ももまで伸びる腹巻きパンツと
レッグウォーマーは必須ですよ～