なんだか身体が重い
疲れが取れず だるくて辛い‥
暑さからくる
夏特有の体調不良
東洋医学では「暑邪（しょじゃ）」
という邪氣が原因といわれます
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暑邪は熱の性質と湿の性質を持ち
「氣」や「津液（体液）」を
消耗してしまいます
それだけではなく「氣」は
日常生活においても
考える事・見る事・聞く事でも
消耗してしまうため
夏の期間はいつも以上に
「氣」という
原初的なエネルギーが不足し
免疫が落ちてしまうのです
夏の養生の
第一番は「氣」の補充
第二番目は「脾（胃腸）」のケア
夏の養生の成果は
夏が終わった頃に現れます
健康への近道は日々の養生から
「氣」整えて補充する
毎日の小さな積み重ねが
私たちの身体を心を
創っていくのです
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