痩せたい‼︎

とにかく痩せたい。

努力ってどうしたらいいのか？

食事制限？

ウォーキング？

とりあえず食事制限でいってみようかな。

明日大腸の内視鏡検査で

今日はお昼から検査食。

お昼は玉子粥にジャガイモのそぼろあんかけ。

夜はクラッカー6枚とビーフシチュー。

少ないと思ったけど

お茶を飲みながら30分かけて食べたら

お腹いっぱい‼︎

ナビスコのクラッカーは低残渣食。

塩分もないし

ダイエットには良いのかも？

明日検査が終わってから

減量に挑戦しようかな。

デカイ顔だわ…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡