股関節唇損傷術後13カ月 経過。
怪我してからは3年経過
13カ月になったら、ゴルフをするといままでは、よくわからず、終わってから痛かったのだが、最近はかる～くゴルフしたときに、ズキズキ痛むようになった。でも怪我してる痛みというよりは、警告のような痛み。術後あぐらかけなかったときのような痛み。
まえまでこんなのなかったのに。
歩行時も後ろ脚になって伸びると痛い。
ええ？術後一ヶ月で伸ばして歩いてたのに。
AI曰く、回復してきて、神経の質がかわったとのこと。
あと半年から1年で、それも消えるとのこと。
そう考えると、術後1年結構負担かけてたと思う。
ゴルフできちんとフィニッシュの大勢取って、ウォーキング3km-5km昔のように走りたい。
はぁ。疲れたよ。辛いよ〜。
俺は術前に色々関節唇損傷のブログさがしたりしてたけど、特に自分のブログも読んでる人もいなそうなのでもう投稿終わります😑
自分は人生終わったと思うほど辛い怪我なんだけどな。
以外とみんなそうではないのかな。
考えすぎなのかな。
動きたいのに動けない事がストレス。
お金が多少あったとて、周りに興味がないのでは、全く必要ではない。
もちろん欲しいものがないとは言えないが、例えば新しい自分の居場所が欲しいとしたら、家を買わなきゃいかんし。なかなか難しい。
興味が唯一あるとしたら、自分の体くらい。ストレッチや歩き方、骨盤の向き。それらは楽しいが趣味といっていいのかはわからん。
お金を使う生活も楽しいかもしれないけど、所詮小金持ちで、毎月の給与に換算すると、20まんにも満たない。生活費もほぼかからないが、毎月10万使売って結構すごいよね。
逆にびびって使えない。
でも使わないと余るし、年取ってから使ってもどうしようもない。
子供や家族のために使うのが一番いい。でも、そしたら私は毎日何を楽しみに生きていけばいいのかわからない。アルバイトでレジとかでもいいけど、稼いでもっ使わないから意味ないし。ぶっちゃけ稼いでも、投資の値動きみてたら働くのなんて絶対むり。仮想通貨なんて1日数百万円動く日だってあるのに、月五万くらいの為に起きたくもない時間におきるのも効率がわるすぎる。
もういまの自分を受け入れるしかない。
そして新しい仕事も思いつかない。
よく13年も自営でやってきたな。
頑張った。よく頑張った。
少し休みたい。
なんもかわらん。
Chatgptにて、マイクロフラクチャーやった奴は二度と走んなって絶望を突きつけられた月でもあった。
しらなかった。
あとは、ゴルフとかすればすぐ筋肉硬くなるし、神経過敏もたまに出現するようになった。
もうランニングは悲しいけどやめた。
この区切りは人生のおおきな区切りな感じにすら感じる。
あとは筋肉がすぐ硬く防衛するのさえ治れば普通の生活が送れるのに。
どうしても考えてしまう。
AI曰くあと半年頑張ってだって。
股関節唇損傷 術後の筋肉の状態がよくない。
なにがよくないかと言うと、メンヘラ化しているのである。
術後9ヶ月にもなると、関節唇は全く痛くないのに、筋肉が痛い。
1週間放置すれば治ってくるのだが、少し運動したり、歩いたりすると、すぐに怒り出して、痛みを発したり、硬くなったりする。しかも治りづらいまである。
いい加減機嫌なおしてくれって感じ。
もう疲れたわ。こんなやつ相手だと。
最近 ウォーキングから、軽いランニングとウォーキングになった。
そして、術前痛くてどうしても越えられなかった2.5kmも痛みなく終えた。
術前を超えたのである。
頻度も高くても大丈夫そう。
ゴルフと100球打っても問題ない。
術後9ヶ月でここまでくるとは思わなかった。
最近は、伸ばすストレッチというよりは、テニスボールで足、おしりを神経ごと伸ばす感じになってきている。
まだ、動くと硬くなって左右差でてくるけど、鼠径部痛くないからいいやって感じ。1週間なんもしないと治るし。
中枢性感作ってやつになっている。
元々仕事1日中暇なのもあって、股関節が頭から離れない。
もちろん触る。冷やす、湿布はる、揉む、運動してみるとか、全て駄目なやつ。
神経過敏になってる。
脳が、本当は痛くないのに、イタ！
だから辞めとけ！って、嘘の痛みを出している。 脳が筋肉を硬直させ、痛みを出し、筋肉の動き方が迷走している状態。
酷いのが、本当に痛み出しちゃうのがやばいね。ストレッチしたあととか、一歩目踏み出した瞬間 イテ！ってなるのがそれ。 だからどこも痛くないけど、痛み止めのんで、神経を鈍くさせ、痛くない生活を上書きしている最中である。
気になっていた、硬さ、左右差、筋肉の痛み、張り、深部の謎の痛みとか全て関節唇じゃない所で、 その痛みや、左右差が1週間なんも触らない事で、かなり改善されてきている。
まだ、歩いた時の足の長さ？に感じるけど、実際は硬さかな？ や、太もも全体が包まれているのような感覚？（輪ゴムとかで巻かれてる感じ？）
とか抜けない。
どうせ8月暑いし、なんもできないので1ヶ月なんもしない。
筋トレもしないし、ストレッチもなにもかもやらない。
最近知ったのだが、湿布は寝る前30分貼るだけでいいらしい。 寝ながら貼ると筋肉が過敏になって、固くなるって。しらんかった。
医学的なのはchatgptがめちゃくちゃ詳しく教えてくれるから便利。
俺は現在、怪我の最終段階らしい。
とはいっても一般的には、あと半年はかかりそうではあるが。
股関節唇損傷のブログは道端カレンって人のしかなくて、（術後の記述なし）お先真っ暗だったけど、人柱になってるな。ようやく術後8ヶ月で完治するのでは！？と、すこーし灯りが見えた気がする。
でも誰もコメント書いてこないし、意外と見てる人おらんのかね。
自分は術前、めっちゃブログとか探して、股関節唇損傷調べたけど、詳しい情報一切なかった。リハビリで、治るとか、3ヶ月で治るとか。ササクレのように取れて治ったとか。ふざけた記事しかない。
股関節唇損傷は1年半みた方がいいし、術後も割と辛い怪我。
でも、何もしない1年よりは、手術した1年を選んだのだから。
いつかランニングまたできるようになりたいな。
神経的な話
股関節唇損傷の術後6ヶ月で腰痛とおさらばできた。
しかし今度は、足の筋肉や、鼠径部の深部の筋肉が痛い。
歩く時、朝イチは癒着してるのか、滑走不良。
そのため、ストレッチをする。
そして、湿布を貼る。
そして、揉む。
そして、考える。。
この足の筋肉が痛いってのが、そもそもおかしい話だ。術前は一切痛くなかったから。AIに聞くと、考えすぎと触り過ぎからくる神経過敏からの筋肉硬直とのこと。
確かに3日安静にしたらいたくなくなってきた。
でも、常日頃から頭から離れない。そこで痛み止めを飲むのを提案してみたらAIはそうゆうやり方もあるとのこと。痛いと思う神経をシャットアウトできるので、忘れられる脳を作れるとのこと。
ツートラムが余ってたので50mgあるだけ飲むようにしてみる。
早くなおんねーかな。
もう、数えるのもめんどくさいけど8ヶ月だっけか。
最近の状態は、まず
最初、脚が、いたくて困ってた。
歩くと後脚から前に切り替わるとき、バチン！と勢いよく戻る感じ。
めっちゃ固くなってる脚が。
それで、めっちゃストレッチしたり色々ためしてまた痛くなって歩いてバイーンってなって。
そしたら今気づいたんよ。
俺もともと脚悪くないんすけど。
俺痛かったの鼠径部よ。
脚はいたくなったことない。
それで思ったのは、考えすぎで、揉みすぎて、触り過ぎて、ストレッチし過ぎで、固くなってるきがしてきた。
1週間なんも考えないなんもしない、触らない生活に切り替える。
