一週間のストレスを発散する
大事な日だよ♪(^ー^)
何故なら？
スポーツclubでの、
ボディケア & zumba ☆ &ジム
Zumba ｳｪｱ最近買ったんだけど
size M を…
けどォ~失敗した~(^_^;)
UAでのsize。
向こうはMsize→Lsizeだと
知らなかったぁ~
次はSで発注しなきゃね♪(笑)
でもひもで調整できるから、
まぁよしとしようねぇ~☆ウフッ☆
ボディケアレッスン。。。。
今日は主に下半身ですよォ~
かなり人気のstudioな為に
定員50人。
初めて、5人レッスン出来ずあふれた！
絶対に、このレッスンやった方が
いいね♪(笑)
ここんとこ、姿勢が良くなり
歪んだ骨盤も、いい感じだぁ～(⌒‐⌒)
その体の調整をしたあとの
Zumba は、かなり体が軽いし
腰もくねくねぇ~ってね♪
新曲も入り、いい感じに汗だくよ
帰りに
子供達のマスクを作製しようと
ガーゼ布を購入して
今夜作ってみようかなぁ…
家に帰るなり、洗濯物の山を
エッサ、ホイサァ~(っ´∀｀)っ))
朝から浸しておいた小豆をｽﾄｰﾌﾞに
そして、そして。。。
食べ盛りの野獣3人らには
じゃじゃ~ん
安かった粗びき牛肉ですねぇ~(^з^)-☆
なんたって、質より量
約2個玉ねぎを飴色によォ~く炒めて
かさ増し"(@´▽｀@)ノ
肉厚でｼﾞｭｰｼｰに
うん♪上出来
さぁ…明日は、何にしよ
Candyからの投稿