頂きましたｧ~☆ミﾔｯﾎｩ(/*^^)/
うちはサラダ油ではなくオリーブ油を
調理に使用してます(笑)
オリーブ油ってすごく体に良いの
たとえば、、、
コレステロールを下げる作用や
動脈硬化、心筋梗塞、、、、
免疫力を高めたり、ガン予防。
口腔内の環境にも良い。
取りすぎてもやはり油なので
摂取ｶﾛﾘｰがｵｰﾊﾞｰして逆効果になってしまうので、
うちの場合はﾏﾘﾈ、レモン. 塩コショウを加えたﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、ﾊﾟｽﾀなどに。
あとは、炒めとか。。。。
Oliveoilの中でも、
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝオイルは常備。
若干独特な風味があるから、
料理によっては違うものを
今日雨が降るとか？
夜勤なのにｨ~↓(´Д｀)、
今のうちに慌てて子供達の体操服等の洗濯物を済ませようと待機中
日曜日に向けての準備も大体済みました
なんだか…登山行くみたいだなm(｡･ε･｡)m
さぁて、仕事
と、その前にﾒｲｸしなきゃｧ~f(^_^;
Candyからの投稿