ｯつうことで、ｽﾎﾟｸﾗに｡
今日はボディケア押野IR→骨盤スリム体操の中野IR代行でした
今回で２回目。
なかなかきつかった～!(笑)ヘ(≧▽≦ヘ)♪
そして、zumba
からのぉ～
久々にﾌﾟｰﾙ
いやぁ、泳ぎも全身運動で体が思いの外引き締まる感じだったね♪
そうだなぁ…。
200ﾒｰﾄﾙは泳いだかな
もちろん、ｸﾛｰﾙのみでゆっくりと｡
宣言いたします！
続ける！！！
この写真。。。無関係な画像だよ。
今年のぼちゃの苗。
１つもできなかった。
葉っぱばかりぐいぐい伸びて後始末が
よいじゃない！！
（足利なまり）
あ…。
オナラがとまんない！(笑)
Candyからの投稿