最近スポーツクラブでのﾒﾆｭｰを変えて
水泳を取り入れてたの。
でもなんか物足りなくて。
でね、今日はボディケアレッスン、、、
ではなくて、
ドレッドミル7㎞走り込み
マシーンを使って筋トレ。ワッショイ♪
これこれ。この汗だよぉ～(^ー^)
からのォ～zumba
たまらない！この汗だく。
久々ァ～!(笑)ウェアーがびっしょりです☆
お陰で足はｶﾞｸｶﾞｸ。
でもなんか、、、こんだけ体を動かすと気持ちいいねぇ♪
ウン。
Zumba懐かしい曲かかって、、、あれ？
みたいな感じもあったけど楽しかった
してから直ぐにｼｬﾜｰして
半年ぶりの美容室。
半沢直樹が表紙になっている
女性週刊誌をペラペラみて、スタイリストさんと沢山おしゃべりして、、、
ﾉﾝｼﾘｺﾝシャンプー、普通のとどう違うの?
とか
頭のここのつぼ押すと目の疲れがとれるよ♪とか、、、
お互いの子供の話しとか、、、｡
今回は縮毛矯正をかけ、傷んだ毛先をカットしてもらいました
いやぁ、髪伸びたなぁ～(^ー^)
時間も倍かかります。
お昼なしだったから腹が減る！
結局自宅に着いたの夕方5時!
そこからバレーﾊﾞｰﾙに行く娘ちゃん二人の夕食準備｡
その頃には空腹ピークを過ぎてたよ♪
今年も残すとこ3か月。
早いなぁ…。
来月はスケジュールが名一杯です☆(^ー^)
楽しみがあるっていいね♪
仕事にも張り合いが！～(笑)
Candyからの投稿