洗濯やら何やら家事済ませて子供達を寝かしつけた後のお楽しみ。。。
最近興味を持ち始めたピラティス。
コア（体幹）を鍛えてしなやかな体を目指す!!歩くとき、座ってる時姿勢を崩さぬ様に片脚立ちは禁止!!常に恥骨を前、肩甲骨を後ろ、胸を張る。
寝る前はお香焚きながらコレコレ♥
さぁて成果はいつ頃から出るかなぁ～！？
翌日は若干の筋肉痛がある、、、って事は効いてるんだよね?
三日坊主ならなきやいいけど。
Candyからの投稿
日課っと言ってもまだ３日目。。。
洗濯やら何やら家事済ませて子供達を寝かしつけた後のお楽しみ。。。
最近興味を持ち始めたピラティス。
コア（体幹）を鍛えてしなやかな体を目指す!!歩くとき、座ってる時姿勢を崩さぬ様に片脚立ちは禁止!!常に恥骨を前、肩甲骨を後ろ、胸を張る。
寝る前はお香焚きながらコレコレ♥
さぁて成果はいつ頃から出るかなぁ～！？
翌日は若干の筋肉痛がある、、、って事は効いてるんだよね?
三日坊主ならなきやいいけど。
Candyからの投稿
洗濯やら何やら家事済ませて子供達を寝かしつけた後のお楽しみ。。。
最近興味を持ち始めたピラティス。
コア（体幹）を鍛えてしなやかな体を目指す!!歩くとき、座ってる時姿勢を崩さぬ様に片脚立ちは禁止!!常に恥骨を前、肩甲骨を後ろ、胸を張る。
寝る前はお香焚きながらコレコレ♥
さぁて成果はいつ頃から出るかなぁ～！？
翌日は若干の筋肉痛がある、、、って事は効いてるんだよね?
三日坊主ならなきやいいけど。
Candyからの投稿