体重
ま～えに、いろいろダイエットしてたやんかぁ（知らんか（笑））毎日1時間ウォーキングしたりしてさぁでもどんなにやっても、あの頃の体重、確か70キロ辺をうろうろやったよねぇ・・・。ウォーキングつまらんかったしなぁｗｗ糖尿病なって病院いって、その病院がおいらには合って、薬飲まずになんとか数値維持できちょるんよね。A1Cは6.0あたり うろうろ中。最初は8以上あった(￣▽￣;)体重は56キロ～58キロあと、何でも食べる時はまず野菜から。それに糖質はかなり減らしてるねぇ。カロリーはあまり考えてないかな・・・(;'∀')糖質だけやねぇ、気を付けてるの。ビールは飲んでるけど、少しは減らせてるかな。日本酒と焼酎はほとんど飲まない。自炊で野菜とるように心がけてる（心がけてるだけかも（笑））実際、1日にとる食事は１食半っていう(´；ω；`)ｳｩｩいつも・・・ひもじいｗｗｗｗけど食べると数値あがるｗいつまでもつかなぁぁできればずっと続けたいね。今ちょっと悩んでるのが、睡眠導入剤これビール飲んだ後時間置かないとね・・・記憶が飛ぶ。コンビニに買い物行ってんも覚えてない。会い方と会話したのも覚えてない。極めつけは見たこと無いお酒の空瓶があるｗ置いてある。。。たぶんあたちだ。しかも絶対喰わない甘～いミルクチョコの残骸がテーブルの上に・・・やばいなｗｗｗこれで数値維持できてるならまだいいのかなぁ。と、最近ビビってます。ま、バドミントンの楽しさが半端ないもんでいっか～～～～～～（笑）続けられますように＾＾弾き語りも最近全然だ。。。歌たいなぁぁぁぁぁヽ(ﾟΘﾟ)ﾉ うぇ────ぃ♪以上 近況でした^^
