コラーゲン完全バイブル

残業weekでおそくなってしまいました。

コラーゲン完全バイブル。

遅くなりましたが、活字大好きなので届いてすぐ読みました！

絵がかわゆし。

中はなかなか専門的な言葉も多く、おバカな私には簡単に理解できた！とは言えませんが図などで解説もしてあって良かったです。

とりあえずわかったのは20歳を超えたらコラーゲン、摂取しなきゃってこと。
コラーゲンの曲がり角が20歳だからお肌も曲がっちゃうんですね。

あとなるほど～！だったのが骨、関節症とかにもいいってこと。

お肌にいいってイメージがありますが、確かに骨にもいいですよね。

病院で働いてると、特にリウマチ関節症の科があるので膝関節症の患者さん、とても多いんです。
県外からもくる程。
予約がずっといっぱいです。

そんな悩まし関節症にもいいなんて。

教えてあげようかな。笑
変形性膝関節症にならないようにぜひ！

私はお肌のために。

コラーゲンのニッタバイオラボ




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リッツメラノホワイテス

やっぱりお肌に使うものも良いものを使わなきゃと思ってきた年頃。

お肌の曲がり角どころか急カーブです。

で、SKⅡを使ってみたり、ルミキシルをいっとき使ってみたり。
そしてこちらも使わせて頂きました♪

リッツメラノホワイテス。
コスメ、雑貨、健康食品のセルメディ

こちら美容液と、オイルゲルシートというものがついてるんです。

こーんなの。

オイルゲルシートは40倍浸透させてくれるらしく。
使う前からわくわく。
期待大♡

こんなうすいシートです。

こういうシートがついてる美容液って今迄なかったからいい！

特にこの季節、お風呂あがりに美容液つけても汗でとれちゃってる気がするのでこれがあると安心♡

まだ使い終わってないのですが、気になる部分に貼ってると確かにきいてるような？
今迄で一番嬉しい商品でした♡

これからも日焼け止めをめんどくさがらず、赤ちゃんの肌を目指します。

だって夏は特に化粧したくない。

そんな今日もすっぴんでホットヨガへ。

おとといは喉が痛すぎて眠れず、昨日もなんか調子悪かったけど約束があったので外dinner。

で今日は、熱で汗かくと下がるってゆうからヨガで汗かくと治るかな！って思って行ったけど…

ダメだ。

もう完全に風邪にやられてしまいました。
味わからない。
喘息でて息できない。
明日から残業。omg！



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in to。

im into

最近はまっているもの。

ホットヨガ。
気持ちいい～♪
1年ぶりくらいにまた始めたのだけど汗のかきっぷりが気持ちいい。
週3くらいで続けたい！
ヨガ後の2時間は吸収率が2倍らしいのでこんなの飲んだらよさそう！
★プラセンタ酵素


テラスハウス。
最近みはじめたのだけど面白い！
最初全然興味なかったのに今は1話から見返してます。
おとといからは仕事終わってヨガ→ご飯食べながらテラスハウス、寝るまでテラスハウス。な生活。笑
一日5話くらい消化してます。


アイス。

ヨガで消費してるのに毎日アイス。
特にこのシャトレーゼのソーダアイス。
一本あたり約19円！
買っちゃうよ！

今日はお休みなのだけど喉の痛さに負けてヨガに起きれなかった>_<
風邪かなー>_<
また声が出なくなったらどうしよう…
自分の病院受診かな…

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