最近さっぱり。

イタリアから帰ってきて、早速残業で、ね、眠い…。

でも喉もやーっと声が出るようになって、
喉の痛みで夜起きることもなくなって、

長かったぁー(´･_･`)

イタリアでも全然食べれなかったし
なんか美味しいものが食べたいです。

やっとおやすみの昨日。

ちょっぴしマッサージ行って、
ちょっぴしとは言えない誘惑に負けて自分への投資だと思ってお金が飛んでいって。

でもでも今年の抱負のひとつなのですから。頑張るのです。

そして外cafe♡

最近さっぱりが好きなので私はフレッシュジュース。だけどちょこっともらったタリーズのミルクティーは甘過ぎず美味しかった♡

今日からまた連勤。
がんばらねばー！もう、もうつかまらないように猛ダッシュで帰ってこよう。そうしよう。


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生酵素×酵母プレミアム

先日のイタリア旅行、ほんっとーに野菜がとれませんでした。

風邪で食欲がなかった、とゆうのもありますが、食べたものといえば、生ハム、チーズ、ピザ、ジェラート、機内食…とゆうよりほとんど食べなかった。

そんな時にこれ欲しい！と思いました。
行く前にちょうど飲み終わってたこちらのセルメディ酵素のサプリメント。

錠剤で一日5粒で200種類の野菜やフルーツの栄養がとれるなんて♡

日本では青汁や酵素ドリンクを飲んでいて、海外でも野菜不足になると思って青汁は持って行ってたのですが…

あまかった！！
部屋にポットないからお湯でとかせないし。お野菜なんて機内食のサラダのみ。

次は絶対にこれ買っていこうと思いました。

効果のほどは体調悪くてもお肌はずっと調子よくて、飲み続けたらもっと体も変わっていたかな…

そんなこんなでイタリア、もちろんとっても素敵♡
ですがやっぱり日本食が一番♡
と毎回海外にいくたびに思うのでした。

写真だととっても素敵で美味しそうにだけどね。なかなかこゆい。

スペイン広場のレストランで食べた念願のジェラート。美味しかったけどあまーい！
本場のカルボナーラもこゆくてしょっぱかったです。

ちゃんちゃん。



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純水 purifié

喉をやられて声が出なくなり、風邪をひき、絶不調のままイタリアへ。

そして帰ってきたら早速残業ー！
でバタバタな毎日で書けなかった記事を。

イタリア前に頂いていたこちら。

限りなく不純物を取り除いた純水
purifié（ピュリフィ）
ウォーターライフ

こんなに沢山だったのでイタリア前までゆっくり頂いておりました。

限りなく不純物を取り除いた純水。
とっても美味しいです。
私は青汁と上の写真の酵素ドリンクを割るのに飲んでいました。

浄水器の我が家。
ですがやっぱり味は純水とはいかなくって、前浄水器の水にイオン水になる機械を入れた水がすっごく美味しくて全然違うのが分かったのですが、やっぱりこちらのお水も分かるほど違っていました。

喉をやられて声も出なくて固形物を食べれなかったイタリア前。
青汁と酵素が栄養源だったのでこちらのお水にはほんとに助けられましたー♡

コーヒーなどを飲むとより分かるのかも。

今年の抱負の一つは身体にいいものをとりいれる。です。
水も含めて。

そういう栄養面ではストイックになって身体を甘やかしてあげる、ことが大事ですよね。

ささ、年末年始の日記もまだでイタリアの片付けもまだまだだけど、月初め、残業で明日も仕事なので身体を甘やかして寝ます。寝るの大好き。

イタリアを思い出しながら♡